拉肚子、拉水，止瀉的小妙招有以下幾種：

1、使用蒙脫石散：可以口服蒙脫石散，蒙脫石散可以吸收腸道的水分，吸附腸道的病菌，還可以固化大便、保護(hù)腸黏膜，有效的緩解腹瀉、腹痛的癥狀；

2、使用益生菌：益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，抑制有害菌的生長(zhǎng)，補(bǔ)充有益菌，可以緩解腹瀉、腹痛的癥狀；

3、使用補(bǔ)液鹽：腹瀉導(dǎo)致體內(nèi)水和電解質(zhì)丟失，口服補(bǔ)液鹽可以補(bǔ)充人體所必需的水分和電解質(zhì)，可以防止因?yàn)楦篂a導(dǎo)致的脫水等現(xiàn)象；

4、使用抗生素：腹瀉嚴(yán)重，尤其是有感染的現(xiàn)象時(shí)，可以口服抗生素，比如左氧氟沙星、黃連素等等，可以有效的改善腹瀉的癥狀；

5、服用米湯、蘋(píng)果醋、胡蘿卜湯：可以服用一些米湯、蘋(píng)果醋，以及胡蘿卜湯，補(bǔ)充人體所需要的能量以及水分，有效的緩解因大量丟失水分導(dǎo)致的脫水；

6、保暖：可以進(jìn)行腹部保暖，緩解因?yàn)楦篂a、腸道的炎癥導(dǎo)致的腸痙攣。