豆奶粉是一種比較常見(jiàn)的固體飲料，綜合了大豆和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，具有口感細(xì)膩、香味濃郁、營(yíng)養(yǎng)豐富、攜帶方便等特點(diǎn)。豆奶粉中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、氨基酸，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便的作用。

功效作用

豆奶粉具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便的作用。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):

豆奶粉中富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，適量飲用能夠使人體營(yíng)養(yǎng)成分得到補(bǔ)充。

潤(rùn)腸通便:

豆奶粉中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便的作用。大便不暢的人群可以適當(dāng)喝豆奶粉來(lái)改善排便困難的問(wèn)題。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豆奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

適宜人群

大部分人群都是可以飲用豆奶粉的，尤其適用于營(yíng)養(yǎng)不良的人群和大便不暢的人群。

一般人群:

豆奶粉是一種常見(jiàn)的飲品，大多數(shù)人群都是可以喝豆奶粉的。

營(yíng)養(yǎng)不良的人群:

豆奶粉中富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，能夠使人體營(yíng)養(yǎng)成分得到補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)不良的人群可以適量飲用。

大便不暢的人群:

豆奶粉中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便的作用。大便不暢的人群可以適當(dāng)喝豆奶粉來(lái)改善排便困難的問(wèn)題。

禁忌人群

對(duì)豆奶粉及其他豆類過(guò)敏者。

原因:

對(duì)豆奶粉及其他豆類過(guò)敏者不可喝豆奶粉，以免誘發(fā)過(guò)敏。

用量

根據(jù)個(gè)人食量，適量飲用。

不宜同用

豆奶粉是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同時(shí)不要過(guò)量，以免引起身體不適。

食用方法

將豆奶粉倒入杯中，加入適量熱水，可以一邊加水一邊攪拌，以確保豆奶粉塊基本溶解。

溫馨提示

豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，對(duì)身體有益處，但凡事皆有度。過(guò)量飲用豆奶粉，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹等胃腸道不適。