1.嬰兒是一個特殊的人，牛奶應(yīng)該是飲食的主體，無論是母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)。0-5個月大的嬰兒每天攝入300毫克鈣，只要每天喝600-800毫升母乳或配方奶，就能滿足身體對鈣的需求。

2.從4月到6月，嬰兒開始添加補充食物，每天的牛奶飲用量逐漸減少。5-11個月大的嬰兒每天攝入400毫克鈣，因此應(yīng)從此開始補充鈣。

3.1-3歲時，鈣的攝入量每天增加到600毫克。但他們的飲食主要是牛奶，逐漸過度到谷類。調(diào)查顯示，我國1-3歲嬰兒飲食中的鈣仍不能滿足需求。因此，嬰兒每天應(yīng)補充150-300毫克鈣，牛奶和乳制品仍然是飲食中不可或缺的成分。最好每天喝400毫升左右的牛奶，注意安排乳制品、骨湯、蝦皮、魚等富鈣食品。

4.出生后1-2周應(yīng)補充早產(chǎn)兒和雙胞胎VD，正常足月應(yīng)在出生后2-4周補充。6個月以下的嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上的嬰兒每天補充400-600國際單位。

5、補充VD鈣和鈣應(yīng)該持續(xù)到2歲到2歲半。2歲半以后，兒童的戶外活動增加，飲食逐漸多樣化，不需要補充VD和鈣劑了。

6.多曬太陽是嬰兒補鈣的重要途徑。因為，他們?nèi)扁}的主要原因是VD而且VD食物含量很少，嬰兒食譜單調(diào)，只能從食物中攝入很少VD。曬太陽可以將皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補充方法最安全，不會發(fā)生VD中毒。

但過量補鈣不僅是浪費，對寶寶也有不良影響。

短期內(nèi)口服過多的鈣，多余的鈣會通過糞便排出，主要增加嬰兒胃腸道的負擔，除了個別嬰兒可能有厭食癥、便秘、消化不良等輕微癥狀外，一般不會有更嚴重的反應(yīng)。

長期過量補鈣可能會造成以下危害:

1.導致長期高鈣尿癥，增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的機會；

2.導致軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形，限制嬰兒大腦發(fā)育；

3.骨骼過早鈣化，骨骺過早閉合，影響長骨發(fā)育，限制終身高度；

4.骨鈣成分過多，骨脆，易骨折；

5.影響嬰兒的食欲，從而影響腸道對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；

6.腸道中鈣過多會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，導致繼發(fā)性缺鋅和缺鐵，導致免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲勞等相應(yīng)癥狀；

7.如果血鈣濃度過高，鈣會沉積在內(nèi)臟或組織中。如果沉積在角膜周圍，會影響視力，沉積在心臟瓣膜上會影響心臟功能，沉積在血管壁重血管硬化。

如何判斷補鈣過量

判斷嬰兒鈣是否過多，主要取決于喂養(yǎng)史上是否有絕癥鈣、重復鈣和維生素D制劑的過度使用，這是診斷鈣過多的前提。二是結(jié)合體格檢查嬰兒是否有前囟過早閉合，骨x線檢查是否有骨齡提前，組織鈣化異常，尿鈣檢測是否過高。

如何糾正鈣過量

一旦發(fā)現(xiàn)鈣過多，應(yīng)停止補鈣，或及時調(diào)整補鈣劑量。通常，只要適當調(diào)整補鈣劑量和維生素D劑量，鈣過多的癥狀就會迅速消失。然而，一旦骨骼鈣化形成，往往沒有好的方法來消除。避免再次過量補鈣和維生素D制劑可能是延緩進一步鈣化的最佳措施。