糖尿病的患者應(yīng)少吃南瓜。

糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，不宜吃高糖、高鹽、過于油膩的食物，還要限制飲酒等。

而南瓜的升糖指數(shù)相對適中，雖然能量和脂肪含量較低，還富含胡蘿卜素，但是碳水化合物的含量較高，過多食用不利于血糖的控制。

南瓜營養(yǎng)成分（每100g含量）

升糖指數(shù)

75

中

碳水

5.3(克)

中

能量

23(千卡)

低

脂肪

0.1(克)

低

胡蘿卜素

890(微克)

高

鉀

145(毫克)

低

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

苦瓜、菠菜、鮮黃瓜、西紅柿

慎食食物

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

西瓜、榴蓮、菠蘿蜜、哈密瓜

更多建議

糖尿病患者在進(jìn)行飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并注意調(diào)節(jié)心情、遵醫(yī)囑規(guī)范治療、自我監(jiān)測以及定期復(fù)查，以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。具體措施如下：

1、保證作息規(guī)律，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。

2、身體情況允許的情況下，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)機(jī)體代謝，維持健康的體重。

3、保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。

4、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥，不可擅自加減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

5、在醫(yī)生指導(dǎo)下，在家監(jiān)測血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖等，如有異常，及時(shí)到醫(yī)院就診。

6、定期到醫(yī)院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進(jìn)行一次眼底檢查，以便及時(shí)了解糖尿病的病變情況。