中醫(yī)認為，兒童感冒主要發(fā)生在內(nèi)邪與外邪的相互作用下。內(nèi)邪是肺熱(肺火，熱極為火)，俗稱"上火";外邪是外感風寒之邪，俗稱"受涼"。

肺主皮毛，肺部的熱邪最初可以通過毛竅和汗液散發(fā)出來。一旦感覺到風寒邪，毛竅就會因為寒邪而閉塞，肺部的熱邪也無法散發(fā)出來，所以會越來越重，從而形成最常見的感冒類型——寒包熱證，即外寒內(nèi)熱。在整個感冒過程中，"上火"(肺熱)是基礎(chǔ)，起著決定性的作用，所以要從清除肺熱開始預防兒童感冒。

兒童肺熱的表現(xiàn)是什么？

①眼屎。早上起床時，睫毛被眼分泌物粘住，孩子睜不開眼睛。

②重呼吸。就是口臭，靠近孩子的臉就能聞到。

③喉嚨痛。喉嚨干痛，扁桃體紅腫。

④嘴唇發(fā)紅。像涂口紅一樣紅。

⑤舌尖是紅色的。舌尖的顏色明顯比舌頭更紅，甚至有許多明亮的紅點。有些孩子也有舌尖或舌潰瘍。

⑥地圖舌。許多孩子的舌苔都像地圖一樣不規(guī)則(熱傷陰)。

⑦大便又干又硬，大便又臭。大便又干又硬。有些孩子大便時臉紅，眼里含淚。有些孩子每兩天大便一次或幾天大便一次，有些孩子像羊糞一樣干燥，呈球形。這些孩子的大便有很強的氣味。

在上述七種情況下，只要有兩種或兩種以上，就表明兒童體內(nèi)的熱量已經(jīng)形成。如果不及時清熱瀉火，感冒隨時可能發(fā)生。

如何清除肺熱？

①注意飲食，多喝水。水可以生火，多喝水，多小便，促進熱邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。否則容易引起食物堆積，食物堆積容易化火，加重體內(nèi)熱邪。嚴禁食用羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣食品、人參、海參等助火食品或藥物。吃這些食物就像在火上澆油，讓內(nèi)火越燃越旺。

②選用一些中成藥、兒童清肺化痰口服液、兒童清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹、防風通圣丸或黃連上清丸。

③可以吃點涼茶。因為涼茶多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。

④能清熱解毒、排便的小驗方、生地、玄參30g，一個羅漢果，2小塊冰糖，500毫升煎水，一天一劑茶。該藥清熱通便，口感好，甜而不苦，非常適合兒童預防感冒。

總之，只要在日常生活中注意觀察兒童大便、舌苔、唇色、呼吸等的變化，及時發(fā)現(xiàn)兒童是否生氣（形成內(nèi)熱），及時采取對策，消除體內(nèi)火邪，就能有效預防兒童感冒的發(fā)生。