乙肝患者能適量吃一些南瓜子。
因?yàn)槟瞎献又懈缓鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，可以為患者提供日常所需的營養(yǎng)。但是，乙肝患者每日不能食用過多南瓜子，因?yàn)槟瞎献又羞€富含脂肪，過多食用可能會(huì)影響肝功能。
在日常生活中，乙肝患者應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意膳食平衡，如多吃富含維生素的蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，盡量避免過于油膩的食物，特別是煎炸、煙熏、腌制等不健康的食物，避免暴飲暴食等，以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。另外，乙肝患者還要禁酒，以免酒精對(duì)肝臟造成損傷。
南瓜子仁營養(yǎng)成分（每100g含量）
蛋白質(zhì)
33.2(克)
高
脂肪
48.1(克)
高
能量
576(千卡)
高
不溶性膳食纖維
4.9(克)
中
維生素E
13.25(毫克)
高
硫胺素
0.23(毫克)
中
磷
1159(毫克)
高
鋅
2.57(毫克)
中
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
西紅柿、菠菜、芹菜、胡蘿卜
慎食食物
主食飲料類油炸食物腌制食物
油餅、油條、油面筋、方便面
更多建議
乙肝是乙型肝炎病毒所引起的肝臟急性和慢性疾病，患者除了需要注意調(diào)整飲食外，還需要注意以下事項(xiàng)：
1、注意保持情緒穩(wěn)定，適時(shí)舒緩精神壓力。
2、注意規(guī)律作息，不要熬夜，以保證充足的睡眠，從而有助于疾病的恢復(fù)。
3、注意適度運(yùn)動(dòng)，以散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為宜，從而增強(qiáng)體質(zhì)。
4、注意隔離，如避免與他人共用牙刷、毛巾、剃須刀等生活用品，且定期對(duì)生活用品進(jìn)行消毒等。另外，患者在清洗衣物前，也應(yīng)對(duì)衣物進(jìn)行充分消毒。
5、注意遵醫(yī)囑用藥，不能隨意服用成分不明的保健品、營養(yǎng)品等，以免損害肝功能甚至加重病情。
