如果腳底容易出汗，最好在腳底下放一個吸汗性強的鞋墊，吸汗性和腳底差不多。鞋墊的顏色最好搭配涼鞋的整體顏色，以免露出來不雅觀。
如果整只腳容易出汗，有利于散熱，建議穿薄襪子，襪子的顏色也取決于涼鞋的顏色，建議穿船襪，這樣看起來有點漂亮。
如果腳出汗只是偶爾出現(xiàn)，而不是頻繁出現(xiàn)，建議每次出汗后用紙巾擦干所有的汗，最好在腳底墊幾條紙巾，及時吸汗。
如果腳出汗嚴重，建議腳底墊衛(wèi)生巾。為了優(yōu)雅，建議將衛(wèi)生巾切成小塊，放在腳底下。衛(wèi)生巾吸汗效果好，可以避免一段時間內(nèi)腳干燥。
如果腳在陽光下出汗，你可以擦干腳汗，然后擦一些防曬霜來防止出汗，這可以抑制腳在陽光下出汗的問題。
夏天穿涼鞋出汗多晚，可以用熱水適當泡腳。用熱水泡腳時，加入十幾毫升醋。泡腳擦干后，用棉棒擦拭腳上的碘。過一會兒，擦拭醫(yī)用酒精脫碘。一般一周左右就能見效，見效后也不能斷。偶爾洗腳最好擦一下防止。
辛辣食物有出汗的作用，經(jīng)常吃一些辛辣的食物會導致更多的出汗體質(zhì)，所以建議夏天穿涼鞋出汗的人多吃水果，避免吃所有辛辣的食物。
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