減肥蜂蜜水最簡單的方法就是喝蜂蜜水。每天早上起床后喝一杯蜂蜜水可以促進胃腸蠕動，幫助排出體內(nèi)的廢物和毒素；飯前半小時喝一杯蜂蜜水可以幫助減少食欲和熱量攝入；飯后1-2小時喝一杯蜂蜜水可以幫助食物消化，避免更多的食物熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。
顧名思義，三天蜂蜜減肥法是一種為期三天的蜂蜜減肥法。它是一種連續(xù)三天吃蜂蜜水或蜂蜜茶而不是其他食物而不是主食的方法。用蜂蜜水減肥三天可以減掉3-10斤。
用兩湯匙白醋和兩湯匙蜂蜜混合，然后混合適量的溫水攪拌均勻，每天早、中、晚喝一杯蜂蜜白醋水，這樣喝一個月就能看到效果。
姜和蜂蜜可以幫助胃腸蠕動，促進消化，幫助排出體內(nèi)毒素，但也有助于抑制食欲，減少食物攝入量。姜蜂蜜水減肥一般為3天，早上喝一杯蜂蜜姜湯，晚上也可以在飯前半小時喝一杯。
蜂蜜姜湯的做法:兩片姜10左右g左右，用刀做成糊狀，放入杯中，用200毫克溫水沖洗，然后加入一勺分泌物，攪拌均勻。
香蕉蜂蜜減肥最簡單的方法就是每天早、中、晚三餐用香蕉蘸蜂蜜代替，不吃任何其他東西。三天就能看到減肥效果，減掉3-5斤。
在150ml在綠茶中加入1-2湯匙蜂蜜，攪拌均勻，混合成蜂蜜綠茶。減肥期間，每天按照一日三餐的時間喝蜂蜜綠茶，三天就能看到減肥效果。
