一般建議骨折患者適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于促進(jìn)骨折愈合；同時患者應(yīng)注意避免吃油膩、腌制和辛辣刺激性食物，以防對機(jī)體造成不良影響。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果豆制品

胡蘿卜、莧菜、菠菜、油菜、鮮黃瓜、西紅柿

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食水產(chǎn)調(diào)味類

小紅辣椒、大蔥、洋蔥、茴香、蒜苗

更多建議

骨折患者除飲食調(diào)理外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，同時注意治療管理，以促進(jìn)骨折康復(fù)。具體注意事項(xiàng)包括：

1、清淡、規(guī)律、均衡飲食，保證各類營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足。

2、戒煙、戒酒，少喝濃茶、咖啡，以防對機(jī)體造成不良刺激。

3、合理作息，保證充足睡眠，不熬夜，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

4、注意患處保護(hù)，避免摔倒、跌傷等意外事故。

5、嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)局部肢體功能恢復(fù)；同時注意避免劇烈運(yùn)動，以防影響骨折愈合。

6、在醫(yī)生指導(dǎo)下定期進(jìn)行復(fù)查，了解骨折恢復(fù)情況，同時酌情補(bǔ)充鈣劑、多曬太陽，提高骨骼質(zhì)量，促進(jìn)骨折愈合。