如今，頸椎病已成為一種常見病，特別是對于長期在辦公桌前工作的人，他們經常感到頸部酸痛和腫脹，在空調房里呆了很長一段時間后感到更強烈的不適。頸椎X片或磁共振檢查是正常的。西醫(yī)稱之為疲勞綜合征。中醫(yī)認為這是由頸部經絡不良引起的。那么，有什么方法可以緩解頸部不適呢？讓我們來看看：

三個因素會導致頸部不適

1.長時間的姿勢

我們周圍的許多人工作時忘記吃飯和睡覺，忘記吃飯和時間。大多數時候，如果你長時間保持某種姿勢，你的脖子會感到酸痛。例如，如果你長時間坐在電腦前，你的脖子會感到不舒服。此時，只要你起床伸展身體，鍛煉頭部，你就能很快得到緩解，減少坐在電腦前的時間。

2.睡姿不正確

另一種常見的情況是，睡眠姿勢不正確導致枕頭脫落，頸部會非常疼痛，特別是嚴重需要去醫(yī)院診斷和治療，一般輕微只需要移動頸部，輕輕按摩頸部，正常情況大約一天會恢復。

3.外力沖擊

如果頸部受到外力沖擊，或意外扭傷頸部，導致頸部疼痛，前者可能需要冷敷受傷部位，創(chuàng)傷可能包扎，后者必須在頸部安裝固定框架，以糾正頸部骨骼。

頸椎病吃什么中藥最好？

1、艾葉藥方

艾葉一片，米醋四兩片，加水適量，煮10分鐘左右，加白酒二兩片，攪拌均勻，浸泡毛巾，熱敷頸部、肩部、背部肌肉，按壓有明顯的疼痛、緊張，熱敷熱但不熱，每天一次或兩次。天氣涼爽時，你可以加熱最后一種藥水，然后加入兩兩種酒，第三次換藥；當天氣炎熱時，你需要一次換藥，熱敷一周或直到癥狀消失。

二、生川烏藥方

藥物主要是防風、艾葉、細辛、生川烏、生草烏、透骨草、伸筋草、羌活、獨活、千年健、胡椒、威靈仙。如果有高血壓，可以加菊花，用藥做成藥枕，晚上相當于第6、7頸椎，讓頭部過度伸展或痛點。

三、白花蛇藥方

白蛇(烤黃)10克，乳香、無藥、肉桂、川烏、草烏、白芥子、川椒5克，麝香1.5克。加一點冰片，一起研究成細碎，裝瓶封閉，用時取一點藥粉撒3克*44cm的膠帶上，貼在頸部壓痛最明顯的地方，每周換藥2次，個療程。

4.白附子處方

20多種藥物，如白附子、細辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑葉、艾葉、夏枯草、冰片、磁石等。cm，寬13cm長圓形保健枕。將枕頭放在頸下、耳下、肩上，頭懸空，距床面2~3cm，頭部向后伸展；將負重點向下移動，形成頭部和軀干對抗牽引狀態(tài)，每晚睡覺前和早上起床一次，每次臥枕30分鐘。