如今，頸椎病已成為一種常見病，特別是對(duì)于長(zhǎng)期在辦公桌前工作的人，他們經(jīng)常感到頸部酸痛和腫脹，在空調(diào)房里呆了很長(zhǎng)一段時(shí)間后感到更強(qiáng)烈的不適。頸椎X片或磁共振檢查是正常的。西醫(yī)稱之為疲勞綜合征。中醫(yī)認(rèn)為這是由頸部經(jīng)絡(luò)不良引起的。那么，有什么方法可以緩解頸部不適呢？讓我們來看看：

三個(gè)因素會(huì)導(dǎo)致頸部不適

1.長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)

我們周圍的許多人工作時(shí)忘記吃飯和睡覺，忘記吃飯和時(shí)間。大多數(shù)時(shí)候，如果你長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì)，你的脖子會(huì)感到酸痛。例如，如果你長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，你的脖子會(huì)感到不舒服。此時(shí)，只要你起床伸展身體，鍛煉頭部，你就能很快得到緩解，減少坐在電腦前的時(shí)間。

2.睡姿不正確

另一種常見的情況是，睡眠姿勢(shì)不正確導(dǎo)致枕頭脫落，頸部會(huì)非常疼痛，特別是嚴(yán)重需要去醫(yī)院診斷和治療，一般輕微只需要移動(dòng)頸部，輕輕按摩頸部，正常情況大約一天會(huì)恢復(fù)。

3.外力沖擊

如果頸部受到外力沖擊，或意外扭傷頸部，導(dǎo)致頸部疼痛，前者可能需要冷敷受傷部位，創(chuàng)傷可能包扎，后者必須在頸部安裝固定框架，以糾正頸部骨骼。

頸椎病吃什么中藥最好？

1、艾葉藥方

艾葉一片，米醋四兩片，加水適量，煮10分鐘左右，加白酒二兩片，攪拌均勻，浸泡毛巾，熱敷頸部、肩部、背部肌肉，按壓有明顯的疼痛、緊張，熱敷熱但不熱，每天一次或兩次。天氣涼爽時(shí)，你可以加熱最后一種藥水，然后加入兩兩種酒，第三次換藥；當(dāng)天氣炎熱時(shí)，你需要一次換藥，熱敷一周或直到癥狀消失。

二、生川烏藥方

藥物主要是防風(fēng)、艾葉、細(xì)辛、生川烏、生草烏、透骨草、伸筋草、羌活、獨(dú)活、千年健、胡椒、威靈仙。如果有高血壓，可以加菊花，用藥做成藥枕，晚上相當(dāng)于第6、7頸椎，讓頭部過度伸展或痛點(diǎn)。

三、白花蛇藥方

白蛇(烤黃)10克，乳香、無藥、肉桂、川烏、草烏、白芥子、川椒5克，麝香1.5克。加一點(diǎn)冰片，一起研究成細(xì)碎，裝瓶封閉，用時(shí)取一點(diǎn)藥粉撒3克*44cm的膠帶上，貼在頸部壓痛最明顯的地方，每周換藥2次，個(gè)療程。

4.白附子處方

20多種藥物，如白附子、細(xì)辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑葉、艾葉、夏枯草、冰片、磁石等。cm，寬13cm長(zhǎng)圓形保健枕。將枕頭放在頸下、耳下、肩上，頭懸空，距床面2~3cm，頭部向后伸展；將負(fù)重點(diǎn)向下移動(dòng)，形成頭部和軀干對(duì)抗?fàn)恳隣顟B(tài)，每晚睡覺前和早上起床一次，每次臥枕30分鐘。