高血糖能吃西瓜嗎？許多高血糖的用戶對(duì)食物有很多禁忌。許多食物不適合高血糖的人！那么你知道高血糖的人夏天能吃西瓜嗎？讓我們和小編一起看看！

高血糖吃西瓜嗎？

對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō)，吃西瓜并非完全不可食用。如果血糖得到很好的控制，他們必須吃適量的西瓜。

西瓜含有大量的糖，都是果糖，很容易導(dǎo)致血糖升高。

高血糖飲食原則

1.合理控制總卡路里

肥胖患者應(yīng)首先減肥，減少熱量攝入。減肥患者應(yīng)增加熱量攝入量和體重，使其接近標(biāo)準(zhǔn)體重。孕婦、哺乳期母親和兒童應(yīng)增加熱量攝入量，以維持其特殊的生理需求和正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

2.碳水化合物控制不應(yīng)太嚴(yán)格

碳水化合物的攝入量必須嚴(yán)格，不要太高或太低，這取決于患者的具體情況。

3.減少脂肪攝入

脂肪攝入量應(yīng)根據(jù)患者的具體情況確定。高脂肪飲食會(huì)阻礙糖的使用，糖的代謝本身會(huì)產(chǎn)生酮體，容易引起并加重酸中毒。肥胖患者應(yīng)嚴(yán)格限制每天不超過(guò)40克的脂肪攝入量。由于碳水化合物含量有限，熱能不足，脂肪攝入量可以相應(yīng)增加。

4.蛋白質(zhì)的供應(yīng)必須足夠

蛋白質(zhì)攝入必須足夠，因?yàn)樘悄虿』颊邔?duì)蛋白質(zhì)的需求很高，只有良好的蛋白質(zhì)攝入才能保持健康。

5.適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和微量元素

由于糖尿病飲食限制了主食的攝入，維生素B1的來(lái)源通常不足，容易缺乏維生素B引起維生素B神經(jīng)系統(tǒng)疾病。谷物通常含有較高的維生素B1。

6.食物應(yīng)富含膳食纖維

膳食纖維可以減緩葡萄糖的吸收，改善葡萄糖耐量試驗(yàn)，降低空腹血糖和餐后血糖濃度，降低血脂濃度，預(yù)防心血管疾病、慢性膽囊炎和膽石癥。