一、喝酒會(huì)引起皮膚粗糙
1、使皮膚干燥粗糙
喝酒還會(huì)加速體內(nèi)和皮膚水分的流失，導(dǎo)致皮膚變得干燥缺水，還可能出現(xiàn)脫皮角質(zhì)化的現(xiàn)象。常喝酒就會(huì)給皮膚帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，讓皮膚慢慢變得粗糙，影響皮膚的健康狀態(tài)。
2、有上火長(zhǎng)痘的傷害
喝很少量的酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓面色變得紅潤(rùn)，但是喝多了酒對(duì)皮膚就是百害而無(wú)一利了。酒喝多了容易上火，尤其是白酒，后果可能就是上火長(zhǎng)痘痘，影響面部的美觀。所以喝酒的時(shí)候想到之后滿臉的痘痘，也要盡量克制一下。
3、有浮腫的傷害
前一天喝了酒，第二天皮膚就很容易變得浮腫，一般都出現(xiàn)在面部或者眼睛周圍，喝得越多浮腫的情況也會(huì)越嚴(yán)重。常常這樣對(duì)皮膚的健康也不利，所以即使喝了酒也要注意適當(dāng)，不要飲酒過(guò)度。
4、有長(zhǎng)斑的傷害
喝酒時(shí)，毛細(xì)血管會(huì)因血液循環(huán)加速而膨脹，但是眼睛周圍的皮膚非常嬌嫩，血管也更為細(xì)小，如果喝酒過(guò)度的話，眼周毛細(xì)血管就很容易破裂，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑，很難消除。
酒前
1.喝酒前，只吃七分飽，且不可大量飲水（為留下肚子好喝酒）。
2.喝酒前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。
3.不要空腹飲酒。因空腹時(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防法就是在喝酒前，先食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。
4.秘訣：喝酒前半小時(shí)，先喝一杯蒙脫石散，可黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。
酒中
1.喝酒時(shí)切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，這類飲料中的成分會(huì)加快身體吸收酒精的速度。
2.喝白酒，不可一飲而盡，應(yīng)分成幾口喝。喝啤酒，應(yīng)待啤酒沫落下以后再喝。否則，輕則腹?jié)q難受，重則“現(xiàn)場(chǎng)直播”。
3.喝酒的間隙可喝杯酸奶，酸+醇=水。
4.宜慢不宜快。飲酒后5分鐘乙醇進(jìn)入血液，30~120分鐘，血中乙醇濃度達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高快，很快會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲，就有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。
5.食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃豬肝能防止喝醉。因豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富，可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B丟失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。但一般說(shuō)來(lái)，所有動(dòng)物的肝臟都含有很高的膽固醇，不宜多吃。
6.不要混飲。酒因品種不一樣，其各種成分也不一樣，喝混合后的酒，容易讓人感覺不適。
7.酒可以加熱后喝。酒加溫后可以減少醛類物質(zhì)。
8.小口喝。小口喝酒有助于酒精消化，不容易醉。
9.喝酒時(shí)多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
10.不要空腹喝酒?？崭购染茮]有食物的緩沖作用，讓人很容易醉。
1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶沒有解酒效果。
2.酒醉后最好不喝濃茶，可喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而使頭疼加劇。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如面條就非常好。
3.甜點(diǎn)加水果。酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”。甜柿子之類的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
4.飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
5.酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找瓶礦泉水喝，以免胃里已沒有東西嘔出血來(lái)。
6.嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤類食物。
7.睡覺前在床頭放置盛器，以免睡后驚醒想嘔吐時(shí)但還未到達(dá)洗手間，就吐出來(lái)。
8.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸緩解后再喝水。
9.惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效甚微。
10.早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。若需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
11.酒后不要洗澡。酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡。
白酒具有暢通血脈、散淤活血、祛風(fēng)散寒、健脾暖胃的作用，適量飲用有興奮神經(jīng)的作用，使大腦抑制功能減弱，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加強(qiáng)，有解除疲勞、興奮精神、增加食欲、促進(jìn)消化吸收作用。
黃酒含有18種以上的氨基酸，其中人體必需氨基酸8種，此外還含有糖、糊精、醇類，富有營(yíng)養(yǎng)。黃酒屬于釀造酒而不是人工勾兌酒，其性柔和，對(duì)人體作用溫和無(wú)傷害，婦女及中老年人喝熱黃酒對(duì)身體有益。
果酒以葡萄酒居多，含有醇類、糖類、蛋白質(zhì)、果膠、鞣酸、氨基酸、維生素等，尤以氨基酸和維生素含量全面而豐富，適量飲用，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、軟化血管、保護(hù)心臟。
啤酒被譽(yù)為"液體面包"，因含有17種氨基酸，還有糖類、醇類、多種維生素、樹脂、苦味質(zhì)、單寧等，有活血、開胃、保護(hù)心臟、幫助消化、消除疲勞、殺死葡萄球菌、抑制結(jié)核桿菌、解熱利尿、強(qiáng)心鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)高血壓、心臟病、腸胃病、腳氣病、消化不良、神經(jīng)衰弱的人有一定輔助治療作用。
飲酒的作用因人而異。少年兒童、孕婦不宜飲酒；消化道潰瘍病人，泌尿系統(tǒng)結(jié)石病人不宜飲啤酒；肝病患者不宜飲酒。
