蜂蜜柚子茶是以蜂蜜和柚子為主要原料制成的飲品，味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富，具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。

功效作用

蜂蜜柚子茶具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。

美容養(yǎng)顏:

蜂蜜柚子茶中富含維生素C，具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，抑制黑色素形成，減少色素沉著。此外，維生素C還可促進(jìn)肌膚膠原蛋白的合成，有保持皮膚細(xì)嫩、光滑的作用。

潤腸通便:

蜂蜜能潤滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，且柚子中含有豐富的膳食纖維，也能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便的作用。大便不暢的人群可以適量飲用蜂蜜柚子茶來改善排便困難的問題。

營養(yǎng)價(jià)值

蜂蜜柚子茶中含有豐富的維生素、氨基酸、揮發(fā)油、糖類、微量元素、橙皮苷等成分。

適宜人群

大多數(shù)人都是可以喝蜂蜜柚子茶的，尤其適合于皮膚暗沉者、排便不暢者。

一般人群:

蜂蜜柚子茶味道酸甜可口，大部分人都可以飲用。

皮膚暗沉者:

蜂蜜柚子茶中富含維生素C，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，減少黑色素沉積，改善皮膚暗沉的情況。

排便不暢者:

蜂蜜能潤滑腸道，且柚子中含有豐富的膳食纖維，都可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)。排便不暢者適當(dāng)食用，可以改善排便困難、緩解便秘。

禁忌人群

糖尿病患者。

原因:

蜂蜜柚子茶中糖含量較高，糖尿病患者不可飲用，以免引起血糖升高。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

蜂蜜柚子茶是可以和大多數(shù)食物一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同時(shí)不要暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

在杯中加入兩勺蜂蜜柚子茶，再倒入適量的熱水，攪拌均勻即可飲用。也可以沖開后加入冰塊或放入冰箱冷藏，做成冷飲飲用。

溫馨提示

蜂蜜柚子茶喝起來酸酸甜甜的，口感很好，但是并不適合減肥時(shí)候喝。一般市面上賣的蜂蜜柚子茶，為了改善其口感和風(fēng)味，都會(huì)加入一定量的白砂糖，如果攝入量過大，不但不能夠減肥，還很有可能引起肥胖。