在巨大的工作和生活壓力下，許多年輕人患有失眠癥狀，這對他們的身心健康造成了極大的危害。專家表示，為了完全治愈失眠癥狀，可以適當(dāng)服用百合、棗仁、柏子仁、珍珠母、遠(yuǎn)志等中成藥患者可以根據(jù)自己的情況選擇食用。

1、百合:

百合有點(diǎn)冷，味道苦，可進(jìn)入心、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效。適用于陰虛肺燥、心神失養(yǎng)的失眠患者，如長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、恍惚等。用百合治療失眠的方法是:取百合，煎后服用，晚上睡覺前服用。

2、酸棗仁:

酸棗仁性平，味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)。具有養(yǎng)心安神、陰斂汗的功效。適用于心肝陰血不足的失眠患者，如煩躁、驚悸、口渴、盜汗等。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁，搗碎，煎后服用，晚上睡覺前服用一次。

3、柏子仁:

柏子仁性平甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)。具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效。適用于頭暈、面色少華、唇甲淺、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁，煎后服用，晚上睡覺前服用。

4、珍珠母:

珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層。性寒咸，可入肝經(jīng)心經(jīng)。具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用于頭暈、耳鳴心悸、眼睛干澀、視力昏迷、肋骨隱痛、口干咽干、心臟煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者。用珍珠母治療失眠的方法是：煎后服用，晚上睡覺前服用。

5、遠(yuǎn)志:

遠(yuǎn)志性微溫，味道辛苦，可進(jìn)入肺經(jīng)絡(luò)、心經(jīng)絡(luò)，具有平靜心靈、痰開放的作用，適合健忘恐慌、恍惚、咳痰、乳糖腫脹疼痛、不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：遠(yuǎn)志，煎后服用，晚上睡覺前服用。