吃絲瓜有助于下奶。
哺乳期的母親如果因產(chǎn)后身體虛弱或其他原因?qū)е氯橹蛔?，可以適量吃絲瓜幫助下奶。
絲瓜絡(luò)是絲瓜絡(luò)的催乳作用，是絲瓜果實(shí)的維生素控制，具有通過(guò)經(jīng)絡(luò)、冷血解毒的作用。一般來(lái)說(shuō)，中醫(yī)將絲瓜干燥入藥，可治療氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)阻塞等疾病，燉絲瓜絡(luò)和肉湯，可發(fā)揮催乳作用。絲瓜絡(luò)本身存在于絲瓜絡(luò)中，在吃絲瓜絡(luò)時(shí)，也有一定的牛奶作用。
配料：200克絲瓜，200克豆腐，50克香菇，1個(gè)豬前蹄，鹽，姜絲，蔥段。
做法：
1、將豬蹄剃干凈毛，用清水洗干凈，用刀斬成小塊。
將豆腐浸泡在鹽水中10-15分鐘，然后用清水清洗，切成小塊。
3.將絲瓜去皮，用清水洗凈，切成薄片；將蘑菇切成老蒂，用清水浸泡，洗凈。
4.將豬蹄放入鍋中，加入約2500克清水，在火上煎至肉爛，加入蘑菇、豆腐、絲瓜等，加入鹽、姜、蔥，繼續(xù)煮幾分鐘。
由于絲瓜寒，哺乳期母親不宜吃太多，以免加重體內(nèi)寒冷，尤其是體質(zhì)虛寒、易腹瀉的母親。
