胃燒心的患者，除過(guò)甜、過(guò)酸的水果外，大部分水果都可以適量食用。

燒心多指胃部或胸骨后的燒灼感，常由胸骨下段向上伸延，主要與胃酸分泌過(guò)多刺激胃部或者胃酸反流等有關(guān)。患者日常飲食應(yīng)以細(xì)軟、易消化的面食為主，多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品，盡量避免過(guò)甜、過(guò)酸的食物。這是因?yàn)檫^(guò)甜、過(guò)酸的食物可能會(huì)刺激胃，從而產(chǎn)生更多的胃酸。

所以，除過(guò)甜、過(guò)酸的水果外，患者可適量食用大部分新鮮水果，如人參果、無(wú)花果等。此外，一些冰鎮(zhèn)過(guò)的水果也會(huì)刺激胃黏膜，從而加重胃部不適，患者也應(yīng)避免進(jìn)食。

宜食食物

胃燒心的患者主食應(yīng)以面食為主，多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品，還建議進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果等。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果

鮮黃瓜、大白菜、西蘭花、蘑菇

慎食食物

胃燒心的患者不適合吃過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)于油膩或黏性的食物。此外，生冷、硬、粗纖維多的蔬菜水果，富含氨浸出物的濃肉湯等也不適合食用。

主食零食類(lèi)飲料類(lèi)辛辣食物油炸食物熏烤食物

糖燒餅、油餅、油條、油面筋

更多建議

胃酸燒心患者平時(shí)除嚴(yán)格遵守飲食禁忌，還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

2、睡前勿進(jìn)食，有助于減少胃酸燒心情況的發(fā)生。

3、盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，比如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等，否則可能會(huì)使燒心癥狀加重。

4、平時(shí)避免重體力勞動(dòng)和高強(qiáng)度體育鍛煉。

5、保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因?yàn)椴涣记榫w可能會(huì)加重?zé)陌Y狀。

6、如果經(jīng)常出現(xiàn)燒心癥狀或者燒心癥狀持續(xù)加重，患者應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的檢查，判斷有無(wú)胃部器質(zhì)性病變。如果有，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。