適合日常食用的護(hù)眼產(chǎn)品有以下幾種
枸杞粥
具有補(bǔ)肝腎、明目的功效，非常適合肝腎陰虛近視患者。原料為枸杞12、粳米22，加水煮成粥，即可食用。粥中也可加入12片，可增強(qiáng)養(yǎng)肝明目的效果。
參杞飲
適用于各種視力疲勞。材料為枸杞4元，紅參1元，冰糖12元。洗枸杞，晾干；紅參放入鍋中蒸，切成薄片；將枸杞和紅參片放入茶杯中，加入冰糖，沖入沸水，浸泡約10分鐘。甚至可以服用茶和茶材料（陰虛內(nèi)熱者可將紅參改為西洋參）。
羊肝枸杞湯
民間飲食療法有助于眼部保健，可用于肝腎精血不足引起的近視。若羊肝難買，可用雞肝或豬肝代替。
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