孕婦體內(nèi)現(xiàn)有的鈣有相當(dāng)一部分要進(jìn)入寶寶體內(nèi)。如果孕婦鈣攝入不足，就會(huì)對(duì)胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。湯臣倍健液體鈣軟膠囊適合孕婦的鈣質(zhì)補(bǔ)充，備受廣大消費(fèi)者的青睞。那么，液體鈣軟膠囊怎么吃才好?對(duì)此，請(qǐng)來(lái)詳細(xì)了解下吧!

湯臣倍健液體鈣軟膠囊，是采用無(wú)污染海洋天然珠貝精制而成的液體碳酸鈣，每粒含鈣250mg、維生素D1.6μg，鈣與維生素D3的科學(xué)組合，有效促進(jìn)了鈣質(zhì)在胃腸中的迅速吸收，并可減少骨鈣的流失。液體鈣軟膠囊適合成長(zhǎng)期兒童、孕婦、哺乳期婦女、中老年及有骨質(zhì)疏松、骨折、腰背酸痛、失眠、抽筋等癥狀的鈣質(zhì)補(bǔ)充。液體鈣屬無(wú)糖鈣，一般糖尿病患者也可以服用。其中，每日2次，每次1粒。

與此同時(shí)，吃液體鈣軟膠囊的時(shí)候，要注意保持良好的生活習(xí)慣。避免不良的生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、過(guò)量攝入咖啡因和過(guò)于少動(dòng)的生活方式，要多曬太陽(yáng)。同時(shí)，還不能用水果代餐，水果代餐，這樣很不利于骨骼健康，骨骼的形成需要大量的鈣，也需要膠原蛋白作為鈣沉積的骨架。如果用水果代替三餐，則蛋白質(zhì)和鈣攝入量都嚴(yán)重不足，只會(huì)促進(jìn)骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

孕婦缺鈣對(duì)準(zhǔn)媽媽的影響是什么?

孕期缺鈣會(huì)導(dǎo)致媽媽骨質(zhì)疏松:孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會(huì)毫不留情地從媽媽的骨骼中奪走骨鈣，缺鈣會(huì)讓孕婦忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齒松動(dòng)、腰酸背痛等種種病痛的"折磨"，還會(huì)增加軟骨病、妊娠期高血壓和先兆子癇的發(fā)病率。許多女性在懷孕期間受涼、勞累后容易產(chǎn)生腰痛、肩痛，這種疼痛往往會(huì)在產(chǎn)后持續(xù)存在，有人甚至伴隨終生，這就是孕期缺鈣造成的惡果。

以上就是關(guān)于對(duì)"液體鈣軟膠囊怎么吃才好"所做出的詳細(xì)介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!在這里，營(yíng)養(yǎng)保健品藥師表示:孕婦決不能以小腿是否抽筋作為需要補(bǔ)鈣的指標(biāo)，因?yàn)閭€(gè)體對(duì)缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕婦在鈣缺乏時(shí)，并沒(méi)有小腿抽筋的癥狀。另外，如果您有任何關(guān)于疾病的問(wèn)題，也健康，藥房力爭(zhēng)做最好的醫(yī)藥服務(wù)。祝您生活愉快，身體健康。祝您健康!