在生活中，很多人會(huì)選擇服用減肥藥來減肥，這對(duì)健康非常有害，需要及時(shí)做好護(hù)理和恢復(fù)工作，那么服用減肥藥來失眠呢？如何解決服用減肥藥的失眠問題？服用減肥藥失眠的原因有很多。讓我們?cè)敿?xì)了解具體的原因和正確的解決方案。

1.服用減肥藥失眠的原因

減肥藥中所含的西布曲明和安非他命可以直接刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦產(chǎn)生厭食癥反應(yīng)。經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率加快、厭食癥、失眠、肝功能異常等副作用。數(shù)十人死于德國、美國、意大利等地，并被許多國家禁止。2010年，中國宣布禁止生產(chǎn)和銷售。

2.吃減肥藥失眠怎么辦？

(1)停止服用減肥藥

失眠、焦慮或其他副作用后，應(yīng)立即停止服藥，以免對(duì)健康造成更大的危害。

(2)運(yùn)動(dòng)減肥治療失眠

運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)脂肪燃燒和分解，還能使身體感到適度疲勞，幫助盡快入睡。因此，服用減肥藥后，輕度失眠的人可以在睡覺前2小時(shí)左右嘗試鍛煉半小時(shí)。

注意！睡前鍛煉時(shí)間不宜過長，也不宜過于劇烈，以免身體過于興奮，反而睡不著。

(3)喝牛奶助眠

服用減肥藥后，它擾亂了生物鐘。失眠的人可以試著在睡覺前半小時(shí)喝一杯熱牛奶。牛奶中含有的色氨酸是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，穩(wěn)定情緒，幫助放松和快速入睡。

(4)香薰治療失眠

有些植物有舒緩神經(jīng)、放松身心的作用，如薰衣草、茉莉花、迷迭香、艾蒿葉等，你可以在枕頭里塞一些干香植物。當(dāng)你睡覺時(shí)聞到香味時(shí)，你可以放松緊張，迅速入睡。

3.吃減肥藥睡不著的危害

服用減肥藥后失眠，對(duì)健康危害極大，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

4致精神障礙

研究表明，持續(xù)失眠一周后，人們會(huì)變得焦慮、緊張、注意力不集中，白天情緒低落，工作效率下降，甚至產(chǎn)生幻覺和妄想。這些精神障礙會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

數(shù)據(jù)顯示，失眠患者抑郁癥的數(shù)量是正常人的3倍，抑郁伴嚴(yán)重失眠的患者自殺率將大大提高。

5.長期失眠會(huì)減少壽命

人們的睡眠時(shí)間與生命的長短密切相關(guān)。晚上睡眠時(shí)間不到4小時(shí)的人容易缺氧，腦細(xì)胞死亡會(huì)加速。數(shù)據(jù)顯示，80%的失眠患者壽命短。此外，失眠患者患心臟病、糖尿病、高血壓和猝死的概率是正常人的5~7倍，癡呆患者的年齡提前6~10年。

6.失眠的癥狀是什么？

1睡困難；

2.睡不著，睡眠時(shí)間減少；

三、早醒后不能再入睡；

4.經(jīng)常從噩夢(mèng)中醒來，整夜做惡夢(mèng)；

5.睡覺后精力沒有恢復(fù)；

6.發(fā)病時(shí)間可長可短，短者幾天可好轉(zhuǎn)，長者幾天難以恢復(fù)；

7.容易醒來，有的對(duì)聲音和燈光敏感；

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

9.長期失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁，神經(jīng)衰弱患者的疾病會(huì)加重失眠。