血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高。血糖高患者吃高膳食纖維、高維生素、低升糖指數(shù)的食物較好，并適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。平日不能吃高脂肪、高熱量、高糖、高鹽及高碳水食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
西紅柿、茄子、鮮黃瓜、草菇
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
南瓜、胡蘿卜、甜菜葉、香椿
更多建議
除上述飲食建議外，血糖高患者還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、用藥等方面進(jìn)行管理，具體如下：
1、采取平衡膳食，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，同時(shí)，提倡少食多餐、避免暴飲暴食。
2、平日需進(jìn)行適當(dāng)、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，以維持正常的體重。
3、保持作息規(guī)律，避免熬夜或過度勞累。
4、定期監(jiān)測血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥，避免擅自停藥或隨意加減藥物劑量，以免病情反復(fù)。尤其是應(yīng)用胰島素的患者，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，警惕低血糖的發(fā)生。
