茉莉花一般用于泡水，具有解渴、改善口臭等功效。要知道，茉莉花又叫末利、抹利、沒利、末麗、茶葉花、胭脂花、夜嬌嬌、紫茉莉、小花茉莉、茉莉。主要分布在廣東、廣西、云南、四川、福建、江蘇、浙江、臺(tái)灣等地。

功效作用

茉莉花常用于泡水，具有解渴、改善口臭的作用。

解渴:

茉莉花一般用沸水沖泡，口渴的人群飲用后可以有效緩解口渴。

改善口臭:

茉莉花香氣濃烈，喝完茉莉花泡水后口中會(huì)留有余香，有一定的改善口臭作用。

營養(yǎng)價(jià)值

茉莉花主要含有糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、多酚類、氨基酸、皂苷、生物堿、揮發(fā)油等成分。

適宜人群

大多數(shù)人群都是可以飲用茉莉花的，尤其適合口渴、口臭的人群飲用。

一般人群:

茉莉花中含有多種成分，大多數(shù)人群都是可以飲用茉莉花泡水的。

口渴的人群:

茉莉花一般用沸水沖泡，口渴的人群飲用后可以有效緩解口渴。

口臭的人群:

茉莉花香氣濃烈，口臭人群適當(dāng)飲用茉莉花泡水，一定程度上可以幫助改善口臭的癥狀。

禁忌人群

對(duì)茉莉花過敏的人群禁用。

原因:

對(duì)茉莉花過敏的人群禁用茉莉花，以免產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

茉莉花是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受茉莉花的同時(shí)不要暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

將茉莉花放入杯中，用沸開水沖泡，加蓋泡5-8分鐘即可飲用，可反復(fù)多次泡飲。

溫馨提示

茉莉花可以制成一種健康養(yǎng)生的茶飲——茉莉花茶，大家可以根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用，但凡事皆有度，過量飲用茉莉花茶，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適的情況。