吃石榴、木瓜、芒果、桑葚等水果對嗓子好。嗓子不舒服常常與咽炎有關，咽炎患者宜吃高不飽和脂肪酸、高胡蘿卜素、高膳食纖維、高鎂食物，忌吃高刺激性食物、高飽和脂肪酸食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅果豆制品
干紫菜、菠菜、胡蘿卜、莧菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶水產(chǎn)堅果
茴香、蒜苗、洋蔥、彩椒
更多建議
咽炎患者應積極進行治療，在日常生活中要注意多飲水、戒除煙酒、做好局部護理。
1、咽炎患者可以使用對乙酰氨基酚、阿司匹林、鹽酸偽麻黃堿等藥物緩解不適癥狀，感染嚴重時可使用青霉素、氧氟沙星等藥物進行抗感染治療。
2、咽炎患者應多飲水，盡可能維持空氣清新、保持一定的空氣濕度，有助于緩解喉嚨不適癥狀。
3、咽炎患者應戒除煙酒，避免吸入化學原料、香料、花粉等刺激物。
4、咽炎患者應做好局部護理，保持口腔清潔，還應該做好保暖工作，避免受涼、淋雨。
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