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最佳抗癌食物排行榜 專家告訴你十大抗癌食物

發(fā)布時間:2022-10-14 10:57 相關(guān)企業(yè):博禾醫(yī)藥

十大抗癌食品

1.十字花科植物:白菜、甘藍(lán)、芥菜、蘿卜、水生蔬菜(蓮藕、菱、盾、水竹、水芹、慈姑、菱角等。

研究表明,十字花科蔬菜能降低癌癥、心血管病的患病風(fēng)險。

番茄:富含抗氧化劑和番茄紅素,能有效清除自由基,起到抗癌、抗癌的作用。

經(jīng)常吃西紅柿可以降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌和前列腺癌的風(fēng)險。

菠菜:被公認(rèn)為綠葉蔬菜中的黃金蔬菜。它富含葉黃素和維生素E、經(jīng)常食用抗氧化劑可預(yù)防肝、卵巢、結(jié)腸、前列腺癌。

大蒜:素有"地里長出的青霉素"它富含大蒜素、硒等微量元素,經(jīng)常食用,對預(yù)防癌癥惡化,提高免疫力很有幫助。

草莓:花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明,它能抑制肺癌、結(jié)腸癌、血癌等癌細(xì)胞的生長。

6.南瓜和胡蘿卜:富含胡蘿卜素可以通過清除體內(nèi)自由基和預(yù)防肺癌發(fā)揮抗氧化作用。胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素,維生素是人體不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)A,可預(yù)防正常細(xì)胞癌。

7.橄欖油:是一種富含植物化學(xué)抗氧化劑和維生素的優(yōu)質(zhì)食用油E,預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌。

菠蘿:富含蛋白酶,可緩解喉嚨痛和咳嗽,治療關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng),加速蛋白質(zhì)消化。最新的研究還表明,吃菠蘿對預(yù)防和治療癌癥也非常有效。

辣椒:被稱為肥胖終結(jié)者。在抗癌方面,研究表明,它能有效地預(yù)防或減緩癌細(xì)胞的生長。

10:含維生素:維生素C,它能降低膽固醇和血壓,抑制和減緩癌細(xì)胞生長,減少癌癥治療的副作用

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