根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，大約50%的女孩、20%的成年婦女和40%的孕婦會(huì)患缺鐵性貧血。

口服鐵劑最好選擇緩釋片

假如診斷為缺鐵性貧血，口服鐵劑是首選的治療方法。

目前常用的口服鐵劑是硫酸亞鐵，最便宜，成人劑量為0。3克，每天服用三次，效果更好，但可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)。右旋糖酐鐵上述不良反應(yīng)較少，一般為每次25毫克，每天3次，是更理想的選擇。速力菲是琥珀酸亞鐵，胃腸道不良反應(yīng)小，三餐后效果理想。

由于上述鐵劑每天需要三餐，對胃腸道有刺激作用，每天只需服用一次緩釋鐵劑，就成為補(bǔ)鐵的新寵。它包括福乃德，硫酸亞鐵和維生素C、維生素B的復(fù)合物，故又稱為維鐵控釋片。

服鐵劑見好不能收

但是，同一鐵劑不同的人服用，效果可能會(huì)大相徑庭，這就是為什么呢？原來，服用鐵劑還講究的。

首先，鐵應(yīng)該在餐后服用，因?yàn)殍F對胃腸道有很大的刺激，需要在餐后服用；第二，你可以在服用鐵的同時(shí)服用維生素C，或者兩湯匙醋，可以大大增加鐵的吸收和利用；第三，服用鐵時(shí)，不能喝茶，特別是濃茶，茶中的單寧酸可以與鐵結(jié)合，形成單寧酸鐵沉淀，極大地阻礙了鐵的吸收；第四，服用鐵，療程足夠。很多人服藥后一旦見效，就會(huì)立即停藥。這是錯(cuò)誤的做法。原來人體還有一個(gè)"鐵倉庫"，又稱為"儲(chǔ)存鐵"，雖然血紅蛋白(俗稱血色素)在服藥后恢復(fù)正常，但必須使用"鐵倉庫"存夠了，存夠了才算大功告成，此時(shí)才能完全停藥。因此，血紅蛋白值恢復(fù)正常后，必須在停藥前繼續(xù)補(bǔ)鐵2-3月。

值得一提的是，除了營養(yǎng)因素以外，缺鐵性貧血可能由其他疾病引起，所以發(fā)生了貧血，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。

女性常面臨缺鐵的威脅

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，大約50%的女孩、20%的成年婦女和40%的孕婦會(huì)患缺鐵性貧血。

為什么女性貧血的發(fā)病率這么高？原來這是由女性生理特征決定的。青春期女孩生長發(fā)育旺盛，身體對鐵的需求量大，加上月經(jīng)，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血；孕婦和哺乳期婦女應(yīng)提供腹部豐富的營養(yǎng)，對鐵的需求大大增加。如果他們不額外注意營養(yǎng)，貧血幾乎是不可避免的；由于宮內(nèi)節(jié)育器和子宮肌瘤的影響，許多中年婦女月經(jīng)過多，鐵的流失不容忽視；由于胃腸道吸收功能逐漸下降、造血功能減弱等因素，老年婦女貧血的發(fā)生增加。