冬天，很多人會(huì)開始養(yǎng)生活動(dòng)。最常見的是足療和一些中醫(yī)按摩拔火罐。那么，治療失眠的泡腳中藥有哪些呢？我們來看看下面的相關(guān)介紹，希望對(duì)你有所幫助，從而更好的治療失眠的發(fā)作。

紅花泡腳:

它具有促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的作用。藥店買一兩朵紅花分成10份，用紗布包裹，放入水中煮沸，然后加入一勺鹽，先熏腳，然后浸泡腳，治療腰痛。（浸泡腳的水必須超過腳踝骨）

艾葉泡腳:

藥店買一兩片艾葉分成五片。每次取五片艾葉，用紗布包裹，放入鍋中，用水煮沸，先熏腳，然后浸泡腳。當(dāng)水溫為40至50度時(shí)，將腳放入水中浸泡腳，具有祛風(fēng)除濕的功效，可治療腳涼腰酸。

干姜、桑枝泡腳:

干姜、桑枝具有溫通作用，適合風(fēng)濕、怕冷、怕冷、脾胃虛寒的人群。

治療感冒或感冒頭痛的配方：

在熱水中加入約50克鹽和50-70克姜。浸泡腳時(shí)，先將腳放在熱空氣中熏蒸，然后將腳浸泡在水中摩擦。當(dāng)水冷卻時(shí)，可以繼續(xù)加熱水2-3次，直到全身微微出汗。當(dāng)水仍然溫暖時(shí)，及時(shí)擦干腳，蓋上被子，睡個(gè)好覺。

泡腳養(yǎng)生有助于長(zhǎng)壽。原因是腳連接到人體各處的經(jīng)絡(luò)和血液。如果經(jīng)絡(luò)氣血旺盛，人體就會(huì)健康。具體來說，足部集中了足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的起止穴位，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)。泡腳時(shí)，配合足部按摩，效果事半功倍。