性生活穩(wěn)定后，女性可以養(yǎng)成常規(guī)避孕的好習慣。如果你不想在一年內生孩子，但很難保證你是否會在第二年或第三年生孩子，建議使用常規(guī)的短期口服避孕藥。如果你有墮胎經(jīng)驗，你可以考慮一年的宮內節(jié)育器。 確定3～5年內不要孩子，那么就可以選擇長效避孕方式，如曼月樂。

剛開始性生活的女性

最好的避孕方法，短期口服避孕藥

選擇原則，同時適應女性未生育的生理特征。女性在這一時期的避孕方法選擇較窄。

其它適應選項、男性避孕套、自然避孕等。

有一段時間性生活的女性

最佳避孕方法；短期口服避孕藥

選擇原則后，女性生殖道擴張，可開始使用外用殺精劑。"雙保險"在"危險期"使用避孕套，在"安全期"避孕使用避孕藥膜等。

有些女性一結婚就考慮使用宮內節(jié)育器，這是不明智的，因為新婚女性沒有生育經(jīng)驗，不應該上環(huán)。然而，如果婚前有人工流產(chǎn)經(jīng)驗的人沒有這樣的擔憂。此外，年輕女孩不應選擇長期口服避孕藥或長期避孕注射。有些人停藥后需要更長時間才能恢復長期避孕制劑的排卵，也就是說，如果他們想在半年內到影響。

同樣，如果使用皮膚埋藏或其他長期藥物，會有一段時間的月經(jīng)紊亂。因此，剛開始性生活的女性仍然需要照顧自己的生理周期，直到性生活穩(wěn)定才考慮。

女性性生活不頻繁

最好的避孕方法，速效和短效避孕藥

選擇原則，不需要考慮長期避孕。你可以從各種短期避孕藥中選擇最適合你的。這類女性應特別注意"偶然為之"，就依靠緊急避孕藥。如果性生活有規(guī)律，那么在此之前的一個月開始服用短效避孕藥也不錯，它不影響月經(jīng)周期，效果穩(wěn)定。還可以在同居當夜服用速效避孕藥。

性生活穩(wěn)定但幾年內不想要孩子的女性

最好的避孕方法，宮內節(jié)育器

選擇原則，女性可以養(yǎng)成常規(guī)避孕的好習慣。如果你不想在一年內生孩子，但很難保證你是否會在第二年或第三年生孩子，建議使用傳統(tǒng)的短期口服避孕藥。如果你有墮胎經(jīng)驗，你可以考慮一年的宮內節(jié)育器。 如果確定3~5年內不要孩子，可以選擇曼月樂等長期避孕方法。如果選擇長期避孕藥，請注意停藥后預留一年作為排卵恢復期，今年可采用短期口服避孕藥等避孕方法。

哺乳期女性

最好的避孕方法，女性陰道隔膜和避孕藥膏，避孕藥只含孕激素，宮內節(jié)育系統(tǒng)

選擇原則，因此在此期間應拒絕含有雌激素的藥物，因為含有雌激素的避孕藥物會影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發(fā)育。此外，哺乳期避孕不應被輕信，分娩后應小心幾個月"暗胎"。

不同產(chǎn)婦的月經(jīng)恢復時間差異很大，這也與喂養(yǎng)嬰兒的方式有關。如果不是母乳喂養(yǎng)，可能會出現(xiàn)產(chǎn)后5~8周的第一次月經(jīng)；如果是母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)可能會再來，直到停止母乳喂養(yǎng)。許多意外懷孕發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個月。從產(chǎn)后21天起，一些婦女的卵巢可能恢復正常并排出卵子。此時，如果他們發(fā)生性行為，他們可能會再次懷孕。所以產(chǎn)婦不要等到月經(jīng)恢復才開始避孕。

孕與不孕 卵巢保養(yǎng)很重要

正常女性卵巢功能在45-50歲左右開始下降。然而，目前發(fā)現(xiàn)在一些30多歲的女性中，也有月經(jīng)不調、心悸、易怒、失眠等更年期癥狀。卵巢早衰正困擾著越來越多的白領女性。

30 歲的Maggie月經(jīng)一年沒來，經(jīng)常出現(xiàn)潮熱、乏力等癥狀。經(jīng)檢查，卵巢就像60歲絕經(jīng)婦女的卵巢，失去了應有的功能！現(xiàn)在，Maggie生活離不開激素，骨質疏松、肥胖、滿月臉等使用激素的副作用接踵而至。生個健康的寶寶幾乎是奢望！她真的很后悔自己沒有聽醫(yī)生的話。幾年前，當月經(jīng)不調、失眠便秘、情緒異常、面部色斑加重等內分泌失調癥狀出現(xiàn)時，她及時調理。

在時下的OL人群中，Maggie情況不是特例。數(shù)據(jù)調查顯示，90%的女性有內分泌失調癥狀；30多歲的白領女性中，27%有不同程度的卵巢早衰。面部黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳房腫塊、乳腺癌等內分泌失調引起的女性疾病發(fā)病率逐年上升，并向年輕化發(fā)展。

據(jù)了解，卵巢早衰的原因有很多，其中精神壓力過大是一個重要因素。同時，并非所有早期閉經(jīng)和少經(jīng)都是卵巢早衰。為了診斷卵巢早衰，需要進行內分泌檢查。卵巢早衰的主要癥狀包括促卵泡激素增加和性激素減少。

專家提醒，關鍵是要正視現(xiàn)實，擺脫精神壓力，調整心態(tài)，及時請醫(yī)生診斷，及早治療。

在解決卵巢早衰問題時，通過中醫(yī)針灸治療調節(jié)內分泌是一種有效的方法。中醫(yī)理論認為，經(jīng)絡是氣血運行的通道，通過刺激經(jīng)絡或穴位，調節(jié)相關臟器，改善臟器功能，能使氣血來源充足，氣血光滑，促進循環(huán)，改善代謝，有效清除代謝沉積，平衡女性氣血，使內分泌系統(tǒng)恢復正常運行，確保女性健康。

中醫(yī)針灸療法是適合女性的全方位綠色保健。具體來說，治療信息是按照皮膚-絡脈-經(jīng)絡-臟腑的順序從外部傳到內，然后由內調節(jié)到外。因此，每年接受一個生理周期的內分泌調理，讓影響女性生活的魔法石內分泌發(fā)揮作用"調控中心"正常效果，預防疾病，延緩衰老，讓女性同時擁有健康和美麗，已成為年底時尚女性愛自己的趨勢選擇。