原料：大棗200克，芹菜500克，紅糖調(diào)味。
做法:大棗洗凈，芹菜去根去葉留莖洗凈。將兩種食物放入鍋中，用適量的水煎20分鐘，取汁，用紅糖調(diào)味。
功效：補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血催乳。
用途：產(chǎn)后催乳素。
原料：鰱魚(yú)500克，絲瓜200克，黃酒10克。
做法:絲瓜去皮切段，鰱魚(yú)去鱗去內(nèi)臟，切成幾段，放入鍋中，加入黃酒、鹽、姜、油，注入適量水，煮至魚(yú)熟。加入絲瓜條，煮至魚(yú)和絲瓜煮熟。
功效：補(bǔ)中益氣，生血通乳。
用途：產(chǎn)后催乳素。
原料：鯽魚(yú)1條，豆腐400克，黃酒5克。
做法:豆腐切片，用沸水燙5分鐘。鯽魚(yú)去鱗，涂上黃酒和鹽漬10分鐘。鍋里放油，炸姜片，把魚(yú)兩邊炒黃，加水適量，小火煮30分鐘，放豆腐片調(diào)味。
功效：催乳養(yǎng)血，健脾寬中。
用途：產(chǎn)后催乳素。
原料:豬蹄1，適量黃酒。
做法:將豬蹄洗凈，放入砂鍋中，注入清水，放在火上，加入黃酒、蔥、姜、鹽，用小火燉至豬蹄熟爛。
功效：催乳下奶。
用途：產(chǎn)后催乳素。
原料：鰻魚(yú)20克，金針菜500克，姜2片。
做法:將鰻魚(yú)洗凈去骨，切成小塊，將金針菜浸泡在水中，放入鍋中，加入適量水，煮30分鐘，調(diào)味食用。
功效：通血，利筋骨，下奶。
用途：產(chǎn)后催乳素。
原料：銀耳15克，香菇25克，花生5克，蜜棗5克。
做法：將花生和棗子放入鍋中，先用水煎。銀耳和蘑菇浸泡在水中。當(dāng)花生腐爛時(shí)，加入銀耳，蘑菇煮40分鐘，加入鹽。
功效：滋陰養(yǎng)肺，行血止血，下乳催乳。
用途：產(chǎn)后催乳素。
原料：花生仁250克，棗50克，銀耳50克，白糖適量。
做法:將花生仁洗凈，用清水浸泡一會(huì)兒。棗子洗凈，去掉棗核。銀耳浸泡后取出。砂鍋生氣，加入花生仁。棗、銀耳，加入適量沸水，煮至煮熟，加入白糖。
功效：補(bǔ)脾、養(yǎng)胃、增乳。
用途：產(chǎn)后催乳素。
原料:蝦200克，適量米酒。
做法：將蝦、米酒加入適量水煮沸片刻。
功效：行血通乳。
用途：產(chǎn)后催乳素。
