隨著生活壓力的逐漸增加，許多人在生活中出現(xiàn)肝郁氣滯失眠，這不僅給人們的工作帶來了很多不便，也給人們的身體帶來了很多影響。那么肝郁失眠吃什么中成藥呢？

1.舒肝丸:由川楝子、延胡索、姜黃、白芍(酒炒)、沉香、桔子、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂組成。適用于肝郁氣滯、胸肋脹滿、胃痛、嘈雜嘔吐、打嗝酸痛。

2.解郁安神顆粒:由柴胡、棗、菖蒲、郁金、梔子、膽南星、茯苓、遠(yuǎn)志、百合、酸棗仁、龍齒、浮小麥、艾灸甘草等藥物組成，具有舒肝解郁、安神定志的功效。適用于情緒不適、肝郁氣滯等精神刺激引起的心煩、焦慮、失眠、健忘、更年期綜合征的治療。

如何調(diào)節(jié)肝郁失眠？

1、藥物調(diào)理

肝氣郁結(jié)可通過藥物調(diào)理，如果藥物調(diào)理無用，最好去醫(yī)院診治。

2、作息調(diào)理

一定要有良好的作息習(xí)慣，這是非常重要的，因?yàn)榱己玫乃呖梢宰屔眢w的每一個機(jī)制都得到休息，這是非常好的。

3、情緒調(diào)理

良好情緒的培養(yǎng)非常重要。肝氣郁結(jié)的很大一部分原因是一些負(fù)面情緒經(jīng)常發(fā)生，因此調(diào)整心態(tài)非常重要。

4、飲食調(diào)理

肝氣郁結(jié)患者多吃疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏苡仁等健脾益氣的食物；金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝食品；菊花、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝食品。