白藜蘆醇對于注重保健的人來講并不陌生，白藜蘆醇具有很多的功效，合理的食用能起到很好的效果，但是具體白藜蘆醇的作用與功效有哪些呢?我們在食用之前是需要全面了解的，下面我們就具體的了解一下吧。

白藜蘆醇的作用和功效

美容抗衰老

白藜蘆醇可以說是一種天然的抗氧化劑。白藜蘆醇能有效抑制和清除自由基，有效防止脂質(zhì)過氧化，起到抗衰老的作用。此外，白藜蘆醇還可以調(diào)節(jié)抗氧化酶，對抗衰老有很大的作用。它能告別皺紋，改善暗沉，使皮膚更白、更嫩、更滋潤、更細(xì)膩。

2.預(yù)防心血管疾病

白藜蘆醇可以減少心血管疾病，白藜蘆醇可以有效地改善血管指標(biāo)，減少血栓形成的因素，白藜蘆醇本身也是一種組織脂氧合酶合成物質(zhì)，可以有效地對抗高脂血癥和血栓形成。白藜蘆醇含有能激活肝臟和心臟的酶活性物質(zhì)，能有效保護(hù)心臟和肝臟，避免心臟和肝臟損傷，有效促進(jìn)健康。

3.提高身體免疫力

白藜蘆醇營養(yǎng)豐富，富含多種維生素和微量元素，能為身體提供營養(yǎng)，每天服用白藜蘆醇能有效保護(hù)神經(jīng)，避免認(rèn)知退化，有效預(yù)防阿爾茨海默病，堅持服用白藜蘆醇也能提高身體的抗病能力，提高身體的免疫力。

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