當(dāng)然，冬天容易發(fā)胖。

除了個(gè)人的身體原因外，在排除了衣服因素后，我相信大多數(shù)人會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的體重在冬天比夏天重。內(nèi)部原因是冬季，由于人體抵御寒冷，脂肪合成速度加快，食欲增強(qiáng)。從外部原因來看，主要是因?yàn)榛顒?dòng)量少，飲食過多，營(yíng)養(yǎng)過多。相反，在夏季，人體副交感神經(jīng)非常活躍，使人們有運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)，高溫會(huì)抑制脂肪合成。

平時(shí)沒有戶外運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，冬天完全變成了死宅。無論是南方還是北方的冬天，風(fēng)吹起來真的很難受。運(yùn)動(dòng)消耗的熱量少了，變成脂肪的熱量多了，體重就重了。

生活在寒冷地區(qū)的動(dòng)物，如南極的企鵝和北極的北極熊，都有脂肪，這是自然選擇的結(jié)果，這些基因仍然存在于人體內(nèi)。冬季氣溫變冷，為了防止能量供應(yīng)不足凍死，人體賦予了囤積脂肪的本能，冬季脂肪合成率是夏季的2~4倍。

傳統(tǒng)的健康觀念認(rèn)為冬季補(bǔ)品，但這是基于過去人們營(yíng)養(yǎng)攝入不足的生活水平。如今，社會(huì)懷疑城鄉(xiāng)營(yíng)養(yǎng)過剩。在這種情況下，冬季補(bǔ)充各種羊肉、牛肉、人參等營(yíng)養(yǎng)食品無疑是肥胖的幫兇。

面對(duì)美味的食物，每個(gè)人都無法抗拒，更不用說寒冷的冬天了。在冬天，囤積脂肪基因會(huì)促進(jìn)食欲的增強(qiáng)，使人們?cè)跓崾澄锩媲皼]有抵抗力，所以他們會(huì)不知不覺地發(fā)胖。