免疫力低下與不科學(xué)的飲食密切相關(guān)，故飲食調(diào)理對(duì)于增強(qiáng)免疫力十分重要。在食物的選擇上，有增強(qiáng)免疫力需求的乙肝患者宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、硒等營養(yǎng)元素的食物，少吃或不吃過于油膩、辛辣刺激的食物，還應(yīng)避免飲酒等。另外，患者還需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)食，避免挑食、偏食。

除飲食外，免疫力的強(qiáng)弱還與睡眠、情緒、運(yùn)動(dòng)等密切相關(guān)。故有增強(qiáng)免疫力需求的乙肝患者在調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)保證睡眠充足，保持樂觀的情緒，適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

西紅柿、鮮黃瓜、冬瓜、芹菜、水發(fā)木耳

慎食食物

肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

豬肥肉、奶油、黃油、豬油

更多建議

乙肝是乙型肝炎病毒所引起的肝臟急性和慢性疾病，患者除了需要注意調(diào)整飲食外，還需要注意以下事項(xiàng)：

1、注意保持情緒穩(wěn)定，適時(shí)舒緩精神壓力。

2、注意規(guī)律作息，不要熬夜，以保證充足的睡眠，從而有助于疾病的恢復(fù)。

3、注意適度運(yùn)動(dòng)，以散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為宜，從而增強(qiáng)體質(zhì)。

4、注意隔離，如避免與他人共用牙刷、毛巾、剃須刀等生活用品，且定期對(duì)生活用品進(jìn)行消毒等。另外，患者在清洗衣物前，也應(yīng)對(duì)衣物進(jìn)行充分消毒。

5、注意遵醫(yī)囑用藥，不能隨意服用成分不明的保健品、營養(yǎng)品等，以免損害肝功能甚至加重病情。