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胃腸濕熱的飲食調(diào)理 胃腸濕熱慎食哪幾種食物

發(fā)布時間：2022-11-09 13:30 相關企業(yè)：博禾醫(yī)藥

胃腸濕熱的患者一般建議吃一些具有清熱祛濕作用的食物來調(diào)理，盡量避免進食過甜、過于油膩、生冷、辛辣刺激的食物，以免助生痰濕。患者還要忌煙酒，避免飲用咖啡、濃茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

冬瓜、豆角、卷心菜、空心菜、金針菜、落葵、蕨菜、薺菜、茼蒿、冬寒菜、香椿、大頭菜、馬齒莧

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食零食類飲料類調(diào)味類

辣椒、油炸雞樅、小紅尖辣椒、青尖椒

更多建議

胃腸濕熱可能出現(xiàn)食欲不振、口渴但不想喝水、大便黏膩等，不適癥狀明顯者應及時就醫(yī)診治。同時，患者在飲食方面還應注意以下幾個方面：

1、規(guī)律飲食，建議定時定量就餐，可少食多餐，避免暴飲暴食，以減輕胃腸負擔。

2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述適宜的飲食也不能過量進食。

3、食物要細、碎、軟、爛，烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。

4、注意飲食衛(wèi)生，避免進食不新鮮、不干凈的食物。

5、飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息。

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