在養(yǎng)生方面，補血補腎是女性一生中必不可少的功課，因為腎臟的健康也與女性的生育事件有關。如果女性腎虛，如何滋養(yǎng)身體？如果你想通過中藥的飲食來緩解腎虛，有哪些中藥方可以讓女性滋陰補腎，恢復好膚色？

當歸益母草蛋

當歸對子宮的作用取決于子宮的功能狀態(tài)，也用于慢性腎功能衰竭引起的腎性貧血。配方：當歸30克，益母草50克，煮雞蛋1小時。

2、五倍子

煎洗方五倍子可用于女性補腎。配方:五倍子20g。將五倍子文火煎半小時，加入適量溫開水，趁熱熏洗陰部幾分鐘，待藥溫浸泡龜頭。每晚一次，l一療程為5-20天。

3、龍眼杞蛋

配方:龍眼肉30克，枸杞20克。煮沸后，加入剝皮的熟雞蛋，煮半小時?？捎糜诟文I不足引起的血虛、失眠、心悸等更年期癥狀。

4、和樂丹

淫羊藿、五味子、傈僳子、山茱萸肉、桑椹子、何首烏等。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6次g，3-6g以白酒為導向，3周一療程，重者2-3療程。服藥開始時避免性交半個月。

五、金鎖固泄湯

金櫻子15g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天10g、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。煎服，日一劑。

六、阿膠燉紅棗

阿膠含有多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。配方：煮30個紅棗，加10克楊。

7、首烏肝片

何首烏補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。配方:何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

8.海參冰糖勺

配方:水發(fā)海參100克，加水煮爛，加冰糖。有效滋陰潤燥，滋腎健脾，用于月經(jīng)前緊張綜合征和更年期綜合征。