保健茶(healthytea)主要是一些有效的茶，含有適量的中藥（包括茶和輕度藥物）和具有保健和治療效果的飲料。那么，市場上一些常見的保健茶有哪些品種呢？讓我們介紹一下。感興趣的朋友不妨來看看！

8種養(yǎng)生保健的茶飲推薦

一、綠茶+菊花茶:化濁去膩，有助于消化消脂，減少體內(nèi)脂肪沉積。

二、普洱茶+迷迭香：消除dao胃脹、腹脹等問題，具有養(yǎng)顏美容的功效，調(diào)節(jié)生理功能，保持健康。

三、菊花茶+柑橘or陳皮：緩解壓力，放松身心，更能發(fā)揮其強大的解毒抗輻射作用。

四、烏龍+花草茶：對消減體內(nèi)脂肪，減肥和改善便秘的改善也有促進作用，幫助人體吸收礦物質(zhì)，提高新陳代謝機能。

五、荷葉茶+玫瑰茶：美容減肥，緩解壓力，促進胃腸功能。

六、金銀花茶+扶?；ú瑁耗艽龠M消化，促進熱量代謝。

七、薏仁+決明子茶：促進消化系統(tǒng)功能，緩解婦科疾病，消除面部或下半身多余的水分。

八、枸杞茶+薄荷茶：可清心寧神，加速新陳代謝，恢復(fù)精神。

茶的知識

保健茶首先在西方流行。中國保健茶以綠茶、紅茶、烏龍茶、花草茶為主要原料，配以單味或復(fù)方中藥，療效確實；也有用中藥煎汁噴在茶葉上干燥；或者藥茶濃縮干燥。形狀顆粒狀，易于沸水溶解。

中國的保健茶不同于外國的藥茶。后者以草藥為原料，不含茶，只借用茶這個名字。中國的保健茶具有降低血脂和膽固醇的作用。它是肥胖、糖尿病、高血壓、冠心病等患者的輔助保健飲料，包裝在袋子里，罐裝或盒裝。

保健茶是指以天然無污染茶為基礎(chǔ)，強化某些營養(yǎng)成分，或根據(jù)中醫(yī)理論，添加一些既是食品又是藥品的天然食品，或經(jīng)過安全評價，具有滋補保健功能或特殊療效成分的中草藥。

這里提到的保健茶強調(diào)要有茶的成分，這和非茶的茶不一樣。保健茶中添加的成分必須是國家規(guī)定的食品和藥品品種。

保健茶作為一種飲料，面臨著不同年齡、性別、工作、體質(zhì)的人群，其飲酒量無法確定。作為一種保健茶，人們可以為了解渴的需要，補充人體的水分，但也應(yīng)該提供有用的營養(yǎng)，發(fā)揮保健的作用。

保健茶的劑型也多種多樣，一是衛(wèi)生安全；二是營養(yǎng)保健。因此，在保證安全衛(wèi)生的前提下，必須對人體有一定的保健功能。