泡騰片最好用冷水或溫水沖泡，水溫不得超過(guò)60攝氏度，最佳沖泡水溫為40攝氏度溫水，使泡騰片快速?zèng)_泡，維生素C不會(huì)損壞，如果用沸水沖泡，雖然可以快速浸泡，但泡騰片中的維生素C很少。
將泡騰片放入杯底，再加入200毫升至400毫升的開水沖泡。先放泡騰片，再加水，使泡騰片充分均勻。
泡騰片可以用開水沖泡，不能用茶和碳酸飲料沖泡。茶中的茶堿會(huì)與泡騰片中的崩解劑發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生有害物質(zhì)。如果用碳酸飲料泡泡騰片，會(huì)產(chǎn)生大量氣體，造成輕微爆炸。
泡騰片每天最多泡一片，一般1-2克。浸泡后應(yīng)立即飲用。預(yù)防時(shí)間越長(zhǎng)，維生素C損失越嚴(yán)重。一般來(lái)說(shuō)，泡騰片不宜連續(xù)飲用5天以上，停用后可能導(dǎo)致維生素C缺乏。建議3-5天浸泡一片。
泡騰片不宜空腹飲用，因?yàn)榫S生素C泡騰片含有檸檬酸等酸性物質(zhì)?？崭癸嬘脮?huì)刺激胃粘膜，危害胃腸道健康。建議飯后1小時(shí)飲用，以便更好地消化吸收。
