木元梗是薔薇科委陵菜屬的植物，含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)、牛磺酸、鎂、鋅、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有抗疲勞、補(bǔ)虛的作用。
功效作用
木元梗具有抗疲勞、補(bǔ)虛的作用。
抗疲勞:
木元梗含有氨基酸、鋅、牛磺酸等成分，能起到抗疲勞的作用。
補(bǔ)虛:
木元梗中含有多種生物堿，有一定的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，適合體虛患者食用。
營養(yǎng)價值
木元梗含有豐富的氨基酸、生物堿、礦物質(zhì)、?；撬?、鎂、鋅、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分。
適宜人群
木元梗適用于容易疲勞者、體虛者。
容易疲勞者:
木元梗含有氨基酸、鋅、?；撬岬瘸煞?，有抗疲勞的作用，容易疲勞者食用后可以增強(qiáng)精力、體力，并且緩解疲勞。
體虛者:
木元梗中含有多種生物堿，體虛者食用木元梗，可以起到一定的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用。
禁忌人群
對木元梗過敏者不宜食用。
原因:
對木元梗過敏者不宜食用木元梗，以免誘發(fā)過敏。
用量
建議一次沖泡6-10g，不宜過量。
不宜同用
木元梗是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家不要過量食用，以免引起身體不適。
食用方法
木元梗一般用于泡水：取適量木元梗放入杯中，加開水沖泡即可。
溫馨提示
木元梗不能過量食用，雖然木元梗具有抗疲勞、補(bǔ)虛的作用，但是過量食用可能會對身體造成損害。
