獨自睡覺意味著床，孩子2~3歲，已經(jīng)開始逐漸有自我意識，此時父母不和孩子睡在床上，給孩子安排一張小床，讓他獨自睡覺，可以鍛煉孩子的自力更生，照顧能力，不會過度依賴父母，會把自己作為父母的個人存在。提前練習(xí)獨自睡覺對孩子們分開睡覺也很有好處。

當(dāng)父母和孩子睡在同一張床上時，當(dāng)父母翻身或移動時，可能會影響孩子的睡眠質(zhì)量。分床睡眠，孩子和父母的私人空間都變得更大，孩子的睡眠時間也更有保障。

分床睡覺有助于孩子克服對黑暗和怪物的恐懼，讓孩子逐漸發(fā)展勇敢、不怕困難、不依賴他人的性格，學(xué)會從父母以外的其他方式獲得安全感。

研究表明，讓孩子和父母分床睡覺有助于培養(yǎng)孩子的獨立意識和自理能力。孩子長大后，很快就會適應(yīng)周圍的環(huán)境。

4~6歲的孩子已經(jīng)開始意識到男女之間的差異，這是性心理發(fā)展的一個特殊階段。在此期間，父母可以為孩子的房間分配做準(zhǔn)備，順利的房間分配對孩子未來的心理和人格發(fā)展非常有益。

父母可以從孩子4歲起逐漸和孩子談分房，然后和孩子約定分房時間。孩子5歲的時候，可以正式分房睡覺。此時，兒童的性格特征已顯露出線索，自力更生和自理能力也大大提高。父母可以適應(yīng)孩子的個性，及時鼓勵和指導(dǎo)，孩子的獨立意識會在腦海中發(fā)揮作用，像小成年人一樣做事，有時甚至比成年人做得更好，是孩子分享房間的最佳時間。

在這里，我想提醒父母，孩子越大，就越不容易睡在不同的房間里。這是因為隨著孩子年齡的增長，他的想象力越來越豐富，會把故事中的情節(jié)聯(lián)系起來，充分發(fā)揮想象力，會害怕黑暗，害怕窗外的聲音，害怕樹葉的影子，害怕床下藏著怪物，所以分開房間會更困難。