總結(jié)經(jīng)驗是智慧的體現(xiàn)，比如經(jīng)常有孩子換個地方就會腹瀉，老輩子雖然沒有太多科學(xué)，卻總結(jié)出一方水土養(yǎng)育一方人，換了地方孩子起疹子，鬧肚子，統(tǒng)稱為“水土不服”。

對于水土不服的治療方式，偏方就顯得比較“直截了當(dāng)”：用當(dāng)?shù)氐乃焐瞎枢l(xiāng)的土喝下。寓意為水土混合嗎？喝泥巴的效果，現(xiàn)在想想，那口感跟“蒙脫石散”有一拼??！快停下來吧！

“水土不服”的現(xiàn)象確有發(fā)生，主要是因為新的地方飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)可能會發(fā)生變化，孩子小還可能有一些過敏現(xiàn)象，不同的地方水質(zhì)也有“軟硬”之分，礦物質(zhì)含量高會容易腹瀉。最終腹瀉惡心是多種原因?qū)е履c道菌群紊亂。

預(yù)防水土不服，除了飲食習(xí)慣盡量保持與故鄉(xiāng)無異，還應(yīng)該注意新食物的過敏現(xiàn)象，如果在外旅游盡量給寶寶帶瓶裝飲用水。

如果寶寶出現(xiàn)水土不服的癥狀，要注意以下三方面的調(diào)理：

1.口服補(bǔ)液鹽Ⅲ

世界衛(wèi)生組織在2006年的《腹瀉治療指南》中推薦口服補(bǔ)液鹽Ⅲ取代口服補(bǔ)液鹽Ⅰ/Ⅱ，因為口服補(bǔ)液鹽Ⅲ當(dāng)中減少了鈉和葡萄糖的含量，增加了補(bǔ)液速度，減少了腹瀉和嘔吐的次數(shù)，縮短病程。

寶寶腹瀉最怕脫水，口服補(bǔ)液鹽快速補(bǔ)充體液，減少脫水造成的嚴(yán)重后果。

2.益生菌

益生菌在腸道菌群發(fā)生紊亂的時候會有積極作用，但是能不能在腸道中扎根生存，還要看寶寶日常飲食是否含有益生菌必須的益生元。不是所有的腹瀉都可以用益生菌治療，也不是所有的益生菌都對腹瀉有效。

寶寶腹瀉優(yōu)先選擇鼠李糖乳桿菌GG和布拉氏酵母菌，并不是作為治療，只是調(diào)理。

3.補(bǔ)鋅

腹瀉時補(bǔ)鋅可以減少五歲以下寶寶腹瀉惡化，縮短病情，腹瀉結(jié)束后持續(xù)補(bǔ)鋅10-14天，可以減少2-3個月腹瀉的發(fā)病率。半歲以下寶寶每日10mg，半歲以上每天20mg即可。

細(xì)心的家長可能發(fā)現(xiàn)，以上三種調(diào)理方式，沒有一種是吃止瀉藥。孩子腹瀉不該止瀉嗎？腹瀉與發(fā)燒一樣，只是一種表面現(xiàn)象，止瀉不當(dāng)還可能造成更嚴(yán)重的后果。