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冬季減肥食譜推薦 冬季減肥食譜一日三餐

發(fā)布時(shí)間:2023-01-02 15:59 相關(guān)企業(yè):博禾醫(yī)藥

早餐:一碗豆?jié){,兩片全麥面包,一個(gè)雞蛋。

中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋煮綠豆芽、半碗米飯。

一小碗紅豆粥炒西胡蘆冬瓜,腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗。

中餐:西紅柿炒雞蛋,木耳拌芹菜,炒油麥菜,半碗米飯。

晚餐:菠菜豬血豆腐湯,炒土豆絲,涼拌白菜心。

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