玫瑰花為薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾，具有行氣解郁、和血、止痛的功效。菊花為菊科植物菊的干燥頭狀花序，具有清熱解毒、清肝明目的功效。這兩者都可以入藥，也常被搭配在一起泡水，制成玫瑰菊花茶，具有調(diào)理身體、改善口臭、緩解眼睛疲勞等功效。

功效作用

玫瑰菊花茶具有調(diào)理身體、改善口臭、緩解眼睛疲勞等功效。

調(diào)理身體:

玫瑰花性溫，能夠行氣解郁、和血。因此，適量飲用玫瑰菊花茶對(duì)調(diào)節(jié)人的氣血循環(huán)有一定的積極作用。

改善口臭:

玫瑰菊花茶屬于花茶，沖泡后帶有一股花香，每天適量飲用可以幫助改善口臭，使口氣變得清香。

緩解眼睛疲勞:

菊花性寒，歸肝經(jīng)，具有清肝明目的功效。因此，玫瑰菊花茶適合長(zhǎng)期看電腦的人群飲用，有一定的緩解眼睛疲勞的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、玫瑰花富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多種揮發(fā)性香氣成分。

2、菊花主要含揮發(fā)油：龍腦、乙酸龍腦酯、樟腦、菊花酮、棉花皮素五甲醚等；黃酮類(lèi)成分：木犀草苷、刺槐苷等；有機(jī)酸類(lèi)成分：綠原酸、3，5-O-二咖啡?；鼘幩岬取?/p>

適宜人群

玫瑰菊花茶適用于大多數(shù)人群，尤其適用于月經(jīng)不調(diào)、口臭、長(zhǎng)期看電腦的人群。

一般人群:

玫瑰菊花茶是一種常見(jiàn)的花茶，大多數(shù)人都可以飲用。

月經(jīng)不調(diào)的人群:

玫瑰花性溫，能夠行氣解郁、和血。因此，月經(jīng)不調(diào)的人群適合飲用玫瑰菊花茶。

口臭的人群:

玫瑰菊花茶帶有一股花香，口臭人群每天適當(dāng)飲用玫瑰菊花茶可以幫助改善口臭，使口氣變得清香。

長(zhǎng)期看電腦的人群:

菊花性寒，歸肝經(jīng)，具有清肝明目的功效。因此，玫瑰菊花茶適合長(zhǎng)期看電腦的人群飲用，有一定的緩解眼睛疲勞的作用。

禁忌人群

對(duì)玫瑰花、菊花過(guò)敏者。

原因:

對(duì)玫瑰花、菊花過(guò)敏的人群是禁止飲用玫瑰菊花茶的，以免誘發(fā)過(guò)敏。

特殊人群

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

原因:

玫瑰花、菊花一起泡水喝有活血、行氣的作用，可能會(huì)影響到子宮的運(yùn)動(dòng)，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

用量

根據(jù)個(gè)人情況，適量飲用。

不宜同用

玫瑰菊花茶是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起飲用的，但要注意，大家不可過(guò)量飲用玫瑰菊花茶，以免引起身體不適。

食用方法

取適量玫瑰菊花茶放入杯中，倒入75℃-90℃之間的開(kāi)水，加蓋燜5分鐘左右即可飲用。

溫馨提示

泡玫瑰菊花茶時(shí)，可根據(jù)個(gè)人的口味，加冰糖或蜂蜜。一般花茶不要用100℃開(kāi)水泡，建議使用75-90℃的水沖泡即可。