經(jīng)歷過失眠痛苦的人害怕失眠，失眠不僅影響我們的睡眠質(zhì)量，而且影響我們的身心健康，中醫(yī)認(rèn)為失眠主要是由臟器失調(diào)、氣血失調(diào)引起的，治療失眠調(diào)節(jié)心理，可以吃中藥調(diào)節(jié)，以下介紹一些中藥治療失眠。

1、百合:

百合有點(diǎn)冷，味道苦，可進(jìn)入心、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效。適用于陰虛肺燥、心神失養(yǎng)的失眠患者，如長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、恍惚等。用百合治療失眠的方法是:取百合，煎后服用，晚上睡覺前服用。

2、酸棗仁:

酸棗仁性平，味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)。具有養(yǎng)心安神、陰斂汗的功效。適用于心肝陰血不足的失眠患者，如煩躁、驚悸、口渴、盜汗等。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁，搗碎，煎后服用，晚上睡覺前服用一次。

3、柏子仁:

柏子仁性平甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)。具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效。適用于頭暈、面色少華、唇甲淺、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁，煎后服用，晚上睡覺前服用。

4、珍珠母:

珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層。性寒咸，可入肝經(jīng)心經(jīng)。具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用于頭暈、耳鳴心悸、眼睛干澀、視力昏迷、肋骨隱痛、口干咽干、心臟煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者。用珍珠母治療失眠的方法是：煎后服用，晚上睡覺前服用。

5、遠(yuǎn)志:

遠(yuǎn)志性微溫，味道辛苦，可進(jìn)入肺經(jīng)絡(luò)、心經(jīng)絡(luò)，具有平靜心靈、痰開放的作用，適合健忘恐慌、恍惚、咳痰、乳糖腫脹疼痛、不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：遠(yuǎn)志，煎后服用，晚上睡覺前服用。

6、合歡皮:

合歡皮性平，味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)。具有安神解郁、活血消腫的功效。適用于抑郁、易怒、健忘等情緒抑郁癥狀的失眠患者。用合歡皮治療失眠的方法是:用水煎后服用合歡皮，晚上睡覺前服用一次。

7、首烏藤:

首烏藤，又稱夜交藤，是多年生草本植物何首烏藤，性平，味甘，可進(jìn)入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效，適合多夢、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是:取首烏藤，水煎后服用，晚上睡覺前服用。

8、龍骨:

龍骨微冷，味甘，可進(jìn)入心經(jīng)、肝經(jīng)絡(luò)，具有鎮(zhèn)靜神、平肝潛陽的作用，適合不安、潮熱盜汗、夢遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者。用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨，煎后服用，晚上睡覺前服用。

9、延胡索:

延胡索性溫，味道辛苦，可進(jìn)入肝經(jīng)絡(luò)、胃經(jīng)絡(luò)，具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛和鎮(zhèn)靜的作用，適合胸部威脅上腹部疼痛、痛經(jīng)或創(chuàng)傷腫脹疼痛等疼痛癥狀的失眠患者服用。臨床實(shí)踐證實(shí)，該藥物具有良好的催眠效果，其催眠效果將隨著力量的增加而增強(qiáng)。延胡索治療失眠的方法是：取延胡索，研究成細(xì)末，晚上睡覺前服用。

10、琥珀:

琥珀是平的，甜的，可以進(jìn)入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、消除血瘀的作用，適合心悸、恐慌多夢、肢體疼痛等充血干擾癥狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：煎后服用，晚上睡覺前服用。

以上介紹了10種治療失眠的中草藥。在這里，我們應(yīng)該提醒你，你必須在服藥前咨詢醫(yī)生，而不是自己服藥。