安眠藥是用來治療失眠的，但如果時(shí)間用得不對，不僅不利于睡眠，還可能引起其他不適。
多數(shù)安眠藥約在服用半小時(shí)后發(fā)揮作用。每個(gè)人對藥物的敏感度及藥效的發(fā)揮時(shí)間都有所不同，我們通常建議患者在睡前10~15分鐘服藥，這樣可避免因服藥太早，使患者在上床前出現(xiàn)跌倒等危險(xiǎn)。
服藥前應(yīng)洗漱完畢，做好入睡準(zhǔn)備?？勺诖采希眠m量溫水送服安眠藥，靜坐一會兒后再躺下。若服藥后立刻躺下，安眠藥可能并未被完全咽下，停留在食管上，損傷黏膜。如果長期這樣吃藥，還可能引起胃食管反流，出現(xiàn)"燒心"等癥狀。
需要提醒的是，失眠者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安眠藥，癥狀緩解后，應(yīng)及時(shí)就診，遵醫(yī)囑減量或停用，否則可能引起疲乏、頭昏、嗜睡、注意力下降、記憶減退等問題。肝、腎、心臟疾病患者和睡眠呼吸暫停、哮喘患者更不能擅自服用。孕婦、兒童和老人等特殊人群也應(yīng)慎用安眠藥。
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