花粉中富含多種氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E、活性物質(zhì)以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。喝花粉水具有補充營養(yǎng)、解渴的功效。

功效作用

花粉水具有補充營養(yǎng)、解渴的功效。

補充營養(yǎng):

花粉中含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，喝花粉能夠使人體營養(yǎng)成分得到補充。

解渴:

花粉用水沖泡，可以用有效緩解口渴。

營養(yǎng)價值

花粉水中含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓苔素、植酸等成分。

適宜人群

大部分人群都可以喝花粉，尤其適合營養(yǎng)缺乏者、口渴者飲用。

一般人群:

花粉水中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，大多數(shù)人群都是可以飲用的。

營養(yǎng)缺乏者:

花粉中含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，營養(yǎng)缺乏者喝花粉，能夠補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)。

口渴者:

花粉水中含有大量水分，口渴者飲用后，能有效緩解口渴的情況。

禁忌人群

對花粉過敏的人群不能服用。

原因:

對花粉過敏的人群是禁止食用或接觸花粉的，以免誘發(fā)過敏。

用量

根據(jù)個人喜好，適量飲用。

不宜同用

花粉水是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起飲用的，但要注意，大家在享受美食的同時不要暴飲，以免引起身體不適。

食用方法

花粉可以直接食用，也用來泡水喝，還可以加入蜂蜜、紅糖等調(diào)味。花粉用水沖泡時，水溫不得高于60度，否則會破壞花粉中的營養(yǎng)成分。

溫馨提示

花粉應(yīng)在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，應(yīng)按時吃完。如果放置太久，其中的部分營養(yǎng)成分容易被氧化。