甲減是因甲狀腺激素產(chǎn)生不足或作用減弱引起的全身性低代謝綜合征。甲減患者應(yīng)少吃高膽固醇、高脂肪和辛辣刺激性食物，宜吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物；缺碘引起者宜吃含碘食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
菠菜、韭菜、油菜、草菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水產(chǎn)
大蔥、大蒜、小紅辣椒、青尖椒
更多建議
甲減患者除注意飲食調(diào)理外，日常還應(yīng)注意生活護(hù)理、情緒調(diào)控和用藥管理，具體注意事項(xiàng)包括：
1、清淡飲食，三餐規(guī)律，食物搭配均衡，避免暴飲暴食。
2、情緒低落患者，可適當(dāng)通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、繪畫(huà)等活動(dòng)方式放松心情。
3、平時(shí)注意保持休息環(huán)境安靜舒適，溫濕度適宜，定期開(kāi)窗通風(fēng)。
4、規(guī)律作息，不熬夜，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。
5、嚴(yán)格遵循醫(yī)囑正確用藥治療，同時(shí)定期復(fù)查，以監(jiān)測(cè)病情，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物劑量的調(diào)整，以獲得較好治療效果。
