我知道已經(jīng)好幾個(gè)月了。我總是每天晚上心悸，睡不著覺(jué)。有時(shí)我只能在凌晨三四點(diǎn)瞇著眼睛。我現(xiàn)在的精神不是很好?；旧?，我每天都有失眠癥狀。我現(xiàn)在的工作不是很好。我吃什么藥治療心悸和失眠？

1.長(zhǎng)期失眠的患者可以服用一些有鎮(zhèn)靜作用的藥物進(jìn)行治療。建議患者服用夢(mèng)康寧膠囊。這種藥會(huì)有很好的效果，而且是中藥做的，不會(huì)有副作用。患者平時(shí)一定要注意保持良好的生活習(xí)慣，這是非常好的，也可以多做運(yùn)動(dòng)，這也有助于提高睡眠質(zhì)量?；颊咴谌粘Ｉ钪幸残枰⒁夥e極緩解壓力。

2、失眠患者，必須及時(shí)糾正癥狀，患者服藥，可選擇：米安色林或阿米替林治療，效果好，但患者不能長(zhǎng)期服藥幫助睡眠，也需要調(diào)整生活習(xí)慣，通常必須按時(shí)睡覺(jué)，不能總是想一些混亂的事情，睡覺(jué)前，可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，還要注意不要太累。

3.失眠患者可以服用一些藥物來(lái)幫助緩解失眠，如多塞平或馬普替林。在服藥期間，他們還需要注意保持良好的態(tài)度。當(dāng)他們有空的時(shí)候，他們應(yīng)該多出去鍛煉。多出去放松也有助于睡眠。此外，患者不能總是忙于工作，不要經(jīng)常熬夜加班，不要總是喝酒抽煙，要有好習(xí)慣，早睡早起，按時(shí)上床睡覺(jué)，也很合適，平時(shí)多吃清淡的食物很好。

最后，失眠患者必須注意調(diào)節(jié)日常生活，在日常飲食中，也需要吃更有營(yíng)養(yǎng)的食物，不能吃太油膩的東西，也可以吃一些花椰菜，也會(huì)有幫助睡眠的效果，適當(dāng)?shù)腻憻捯埠芎谩?/p>