肩周炎是一種非常常見的疾病，大多數(shù)肩周炎患者是由肩關(guān)節(jié)感冒或慢性勞損引起的，一般在老年人中很常見，肩周炎容易重復，肩周炎患者實際上可以粘貼一些膏藥治療，然后結(jié)合一些肌腱促進血液循環(huán)藥物，肩周炎治療必須清淡飲食，多吃水果和蔬菜，適當?shù)募珀P(guān)節(jié)鍛煉是非常必要的。

肩周炎可貼一些活血止痛的膏藥，如云南白藥膏、麝香壯骨膏等。膏藥確實可以緩解疼痛，在一定程度上緩解肩周疼痛的癥狀。但是貼藥膏的時候需要多做肩關(guān)節(jié)運動，對肩周炎的恢復有輔助作用。肩周炎嚴重現(xiàn)嚴重的壓痛：大多數(shù)患者可以觸摸肩關(guān)節(jié)周圍明顯的壓痛點，壓痛點主要在肱二頭肌長頭肌腱溝、肩峰滑囊、喙突、岡上肌附著點等。肩周炎會出現(xiàn)嚴重的肌肉痙攣和萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉可出現(xiàn)早期痙攣，晚期可出現(xiàn)廢肌萎縮、肩峰突起、上升不便、后伸等典型癥狀，此時疼痛癥狀減輕。肩周炎患者應特別注意關(guān)節(jié)運動。他們可以經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家懸臂，使用拉力器、啞鈴和手擺動，但應注意避免過度運動，以免對肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織造成損傷。肩周炎的預防可以做肩關(guān)節(jié)外展和內(nèi)收練習:站立，雙腳與肩同寬，雙手下垂，手掌向上握住健身棒，間距約40-60cm。練習外展時，用健身棒將受影響的手臂向外推，并在能達到的最外側(cè)保持姿勢不動。練習內(nèi)收時，用健身棒將受影響的手臂向內(nèi)拉，并在能達到的最內(nèi)側(cè)保持姿勢。注意保持肘部伸直。練習時，每天1-2組，每組10次，每次在外展和內(nèi)收位置堅持5秒。肩周炎患者最好根據(jù)自己的情況，在醫(yī)生的指導下用藥，選擇合適的治療方法。