夢是正常的生理現(xiàn)象，但是經(jīng)常性的失眠多夢就要注意了，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起，其會使我們白天精力不足，精神不足，參松養(yǎng)心膠囊是用于治療失眠多夢的藥物，參松養(yǎng)心膠囊的有哪些主要的功能主治呢?參松養(yǎng)心膠囊的有哪些主要的功能主治呢?參松養(yǎng)心膠囊是一種具有益氣養(yǎng)陰，活血通絡，清心安神功效。用于治療氣陰兩虛，心絡瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見心悸不安、氣短乏力，動則加劇，胸部悶痛，失眠多夢，盜汗，神倦懶言等。參松養(yǎng)心膠囊的成分有人參、麥冬、山茱萸、丹參、炒酸棗仁、桑寄生、赤芍、土鱉蟲、甘松、黃連、南五味子、龍骨。失眠護理要怎么護理?一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的，記住心理學家的建議:努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題，清理自己的憤怒，委屈和妒忌這些負面情緒，因此，晚上頭腦里不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。二、莫扎特的音樂和電風扇的噪音--最好的治療失眠的方法與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效，它可以使血壓和脈搏正常，降低神經(jīng)緊張，不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。最好樂曲里有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放松，如果這些都不起作用，那就打開電風扇，單調(diào)的嗡嗡聲會使你昏昏欲睡。三、溜狗首先，與四條腿的朋友交流會大大降低神經(jīng)緊張。第二，無論你愿不愿意，晚上你得領著它去散步，睡前半小時的散步會很好的緩和神經(jīng)系統(tǒng)，散布的時候努力避免負面的情緒和焦急的思緒，這一切會給你一個安穩(wěn)的夢。四、晚上7點后不要再吃正餐這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處，因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。五、泡個香精油澡或者海鹽澡放松一下水溫不要超過37攝氏度，泡10--15分鐘即可，然后馬上進被窩。幫你推薦:練太極拳可以調(diào)整神經(jīng)功能活動，使高度緊張的精神狀態(tài)得到恢復，陰陽達到平衡，因此，通過練拳養(yǎng)神，能夠治療神經(jīng)衰弱，健忘失眠，神志不寧等癥。溫馨提醒:預防失眠要做到生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。