句總寫過好幾篇末世生存法則，大家可以去搜下看《末世生存法則1》《末世生存可不僅僅是屯糧食》?！独^續(xù)歌舞升平？NO，已經(jīng)進(jìn)入末世序曲！》。這一篇是準(zhǔn)備講屯糧的，請認(rèn)真看看。
一、改變不屯糧食的思想，這點(diǎn)對年輕人尤其難
疫情前，當(dāng)我們大部分人看到爺爺奶奶輩的人成袋地買大米時(shí)，會有不屑甚至嘲笑，通過這次疫情看，“您大爺還是您大爺”，他們確實(shí)又給我們年輕一輩好好上了一課。
很多人以為疫情封城造成的食物困境與他們無關(guān)。比如這次在上海99%的人，都不覺得大上海也會別的城市一樣陷入搶菜和無飯可吃的狀態(tài)。但最終的狀態(tài)大家都看到了，真的是血淚的教訓(xùn)啊，各種沒有吃的，各種交換物資，各種絕望都發(fā)生在大上海。這樣的教訓(xùn)應(yīng)該銘記一輩子近3000萬人口的大都市，獲取物資有多困難，沒有經(jīng)歷過的人很難懂！
這次是疫情，如果以后遇到極端天氣怎么辦？交通癱瘓，也無法配送物資。所以無論什么時(shí)候，我們都要做好應(yīng)急準(zhǔn)備。突發(fā)事件和災(zāi)難永遠(yuǎn)不會提前告訴您。
所以，無論您是否身處疫情中心，都要有屯糧的思想，以面對未來的不確定性：疫情、洪水、惡劣天氣、甚至戰(zhàn)爭……
二、屯糧的類型
1、不是三天的糧，而是至少三個(gè)月
60年代的饑荒離我們太遠(yuǎn)，現(xiàn)在基本上3個(gè)月就是最大期限了。如果3個(gè)月都沒有解除危險(xiǎn)，那么后果個(gè)人已經(jīng)無能為力了。起初，大家以為是2天，做個(gè)核酸篩選，后面是浦東浦西3-5天，再后面：后來是2＋2＋2……后來是7＋7＋7……
大多數(shù)人應(yīng)該是完全沒有準(zhǔn)備，這個(gè)肯定是可以理解的，以為就是小打小鬧，結(jié)果變成了饑荒。
需要囤多少貨？那至少是得3個(gè)月以上的。
2、為什么是三個(gè)月？道理非常簡單
1）三個(gè)月的糧食不至于造成大量浪費(fèi)，臨期食物可以提早吃。
2）大城市若是連續(xù)缺糧三個(gè)月，一定會發(fā)生大亂。絕沒有一個(gè)大城市可以因?yàn)橐咔檫B續(xù)封三個(gè)月不亂；
3）即便最壞的情況，您只需要比普通人多三個(gè)月糧，正如您遇到黑熊，只需要跑得比同伴快。
壓縮食物
3、三級囤糧法
第一級：日常飲食。味道好，需要烹飪。
這類食品需要占用大量冰箱體積。建議用稍大的冰箱，再加一個(gè)冰柜。
大米、面粉、面條、雞蛋、肉、油鹽醬醋、這些一般家庭都會必備，但是對于不愛做飯的年輕人來說，最好也備一點(diǎn)。
第二級：可以長期保存的零食、蔬菜水果。
這類食物沒多少熱量和蛋白質(zhì)，比如小零食、飲料、巧克力、煙酒茶葉都可以存一些，可以改善口味、防止精神抑郁或瘋掉。
第二類有下面幾種小類食物，都可以較長時(shí)間存放。
便捷類：方便面、火腿、咸肉、冷凍肉等。
水果中：比如柚子、臍橙、蘋果。
蔬菜中：大白菜、卷心菜、大蔥、蘿卜、西紅柿。
干貨咸菜類：酸菜、干菜、香菇、木耳、紫菜、干海帶之類也可以長期存放。
第三級是長期保命級。不考慮味道，只考慮活命。
選用原則：保質(zhì)期長、高能量、高營養(yǎng)、不需要占用冰箱，不需要烹飪。
首選肉類罐頭、壓縮餅干。淘寶上300多可以買幾十瓶，疫情過后可以囤一些，這些保質(zhì)期基本都是3年。算下來單價(jià)真的不貴，淘寶上有，不懂的可以咨詢小編。
三保命的藥
每個(gè)人不能保證自己不生病，所以對于藥品，要有備無患。
想一想，隔離在家？感冒了、拉肚子了、手指劃出傷口了沒有藥品怎么辦。這個(gè)時(shí)候一個(gè)常用藥的藥箱就很重要了。分門別類的把備用藥預(yù)備好，而且要定期更新，別都是過期的。
1、感冒藥
由于感冒目前尚無特效的抗病毒藥物，所以都是以對癥治療、緩解感冒癥狀為主。
主要介紹以下幾種情況：
1）布洛芬緩釋片/緩釋膠囊：2）另一種是對乙酰氨基酚：總之，有消化道疾病的家庭成員建議選用對乙酰氨基酚，有肝臟疾病的患者推薦使用布洛芬。（3）復(fù)方酚咖偽麻膠囊：為復(fù)方藥劑，可以緩解感冒引起的流鼻涕、鼻塞等癥狀，但不適合兒童服用，有小孩的家庭也可以備一些兒童感冒藥，如雙黃連口服液、小柴黃顆粒等清熱解毒的中成藥。
2、抗過敏藥
氯苯那敏、氯雷他定：適用于緩解蕁麻疹、皮炎、濕疹等過敏癥狀，安全性比較高，一般只要備其中一種即可。不過使用前者有嗜睡、口干、疲乏等不良反應(yīng)，而后者有非嗜睡、非鎮(zhèn)靜的優(yōu)點(diǎn)。
3、胃腸道藥
1）鋁碳酸鎂片可以迅速中和胃酸，暫時(shí)緩解因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律引起的胃酸、胃痛等不適，在飯后或者睡前胃不適時(shí)服用效果最好。如果因?yàn)橄涣?、胃積食，一般也可以準(zhǔn)備健胃消食片。2）另外止瀉可以使用蒙脫石散劑等，腹瀉最重要的還是補(bǔ)水，若是因?yàn)榧?xì)菌感染引起的腹瀉，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗生素。3）便秘則可以選擇便秘藥如乳果糖口服溶液，最好在早餐時(shí)一次服用。但須注意若劑量過高，可能出現(xiàn)腹痛或腹瀉。
4、外用藥
創(chuàng)可貼、繃帶等都是家中需要常備處理小傷口的工具。
通常情況下，如果是皮膚破損，可以先用醫(yī)用酒精和高錳酸鉀進(jìn)行殺菌消毒，或者使用刺激較小的碘伏，之后再對傷口進(jìn)行處理；云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸乳膠劑則可緩解日常生活中跌打損傷；另外其他用于燙傷凍傷的外用藥，最好也可準(zhǔn)備一些。
四、居家物資：水、衛(wèi)生紙、高強(qiáng)度垃圾袋
1、干凈的飲用水
家里多放幾箱干凈的農(nóng)夫山泉，作為日常飲用水。這種水一般保質(zhì)期很長，而且循序漸進(jìn)得用根本不會浪費(fèi)。
也可以多弄一些辦公室那種桶裝水，家里備用，無論是洗手還是沖廁所，都用得到。這種水水質(zhì)沒有純凈水那么好，但基本燒開飲用還是沒問題的。
二氧化氯消毒片，這是衛(wèi)生機(jī)構(gòu)推薦的對付新冠病毒的有效殺菌劑。無論拖地、洗手、飲水、洗碗、洗衣服，都可以用二氧化氯消毒水消毒。開快遞之后也要用消毒水洗手。
2、衛(wèi)生紙
衛(wèi)生紙雖然不至于影響生存，但是對生活質(zhì)量影響很大。現(xiàn)代人注意衛(wèi)生，用紙的習(xí)慣不是一下能改掉的，如果缺乏紙，人就會很焦慮。我們目前的生活太方便了，大家用紙也是很隨意，而且不咋節(jié)省，但是真正到了大亂的時(shí)候，衛(wèi)生紙是非常重要的生活物資，這個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)沒有就悲催了。
2020年疫情期間，新聞就大量報(bào)道歐美群眾在家囤積衛(wèi)生紙。所以，衛(wèi)生紙的消耗量平時(shí)可能看不出來，但是買不到就很麻煩了。
3、垃圾袋
垃圾袋有很多用途。也許有一天您會被禁止出門，垃圾只能堆在家里。極限情況下，若是遭遇長期停水無法沖廁所（桶里裝的水要留著喝），某些東西您只能用垃圾袋裝。看看當(dāng)下的烏克蘭戰(zhàn)爭就知道了，都被轟得千瘡百孔了，怎么會有水有電。
買您買得起的最好的垃圾袋。除了小袋子，還需要特大的，把很多小袋垃圾裝在大垃圾袋里密封。
您能想象小區(qū)您住的房子里全是垃圾的情況嗎？但實(shí)際上如果真的發(fā)生上面講的動亂或者戰(zhàn)爭，別說家里全是垃圾，滿大街也都是垃圾，這個(gè)時(shí)候如果您沒有垃圾袋處理垃圾，您會非常慘的。
五、狡兔三窟，多地屯糧
有的人被困在了家里，有的人被困在了公司，還有的人被困在了路上。
“壓縮餅干、牛肉干、罐頭、飲用水”，這些硬核生存物資一定要在不同地方多倍幾份。
多準(zhǔn)備幾份自熱飯也可以，若不能做飯，自熱飯吃起來也會給人安全感。
總而言之，囤糧是時(shí)刻都要做的事，不要想當(dāng)然，不要輕信，要科學(xué)囤貨。
句總有認(rèn)識的朋友，不但生活的各地都屯糧，而且在老家也屯糧，而且一屯就屯特別多，這是值得的。
補(bǔ)充1：別亂吃野菜和綠化帶。
1、其實(shí)您挖一百斤新鮮野菜，提供的營養(yǎng)大約相當(dāng)于2斤大米，或者1斤黃豆，遠(yuǎn)不如囤貨方便。
1.大多數(shù)普通人無法分辨類似的有毒野菜，即便是專家也得仔細(xì)辨認(rèn)。上海小區(qū)里的綠化帶都讓很多人拔光了，估計(jì)也是真的沒什么吃的了。
補(bǔ)充2：備一些現(xiàn)金
萬一發(fā)生停電：
微信轉(zhuǎn)賬、支付寶、銀行轉(zhuǎn)賬、手機(jī)銀行、信用卡、銀聯(lián)卡，都會無法使用。那時(shí)候，您去銀行也取不出錢來，因?yàn)殂y行取錢和ATM都是需要電和互聯(lián)網(wǎng)的。大家都習(xí)慣了互聯(lián)網(wǎng)的便捷生活，其實(shí)沒了水沒了電，肯定就不會有互聯(lián)網(wǎng)了，所有您已經(jīng)習(xí)慣的東西都不能用了，這個(gè)時(shí)候，就需要現(xiàn)金了。
謹(jǐn)記：
囤糧是一輩子的事。任何時(shí)刻，您都得囤糧食。這是對自己負(fù)責(zé)，也是為社會負(fù)責(zé)。多一個(gè)囤糧的人，就少一分缺糧導(dǎo)致的動亂風(fēng)險(xiǎn)。
