拉肚子拉到「菊花」殘
是種什么樣的體驗(yàn)
當(dāng)您躺在床上
猛然被便意靈魂一擊
「菊花」開(kāi)始陣陣抽搐
光速?zèng)_進(jìn)廁所
剛坐上馬桶
就感覺(jué)便便像黃河決了堤
當(dāng)您方便完
心滿意足地走出廁所
沒(méi)過(guò)多久
便意又再度來(lái)襲
于是只能不斷重復(fù)上面的過(guò)程
直到最后雙腳發(fā)軟
「菊花」炸裂
哦對(duì)了
拉肚子期間千萬(wàn)記住
打死都不要放屁
因?yàn)槊恳粋€(gè)屁都可能是便便偽裝的
如果您也有上面的癥狀，很可能是得了急性腸胃炎。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2013年，我國(guó)發(fā)生急性腸胃炎人次達(dá)到7.48億。
也就是說(shuō)，每?jī)蓚€(gè)人中就有一個(gè)經(jīng)受過(guò)急性腸胃炎的騷擾，其中兒童、老年人和免疫力低下的人，是其重點(diǎn)攻擊對(duì)象。
一為什么會(huì)得急性腸胃炎
急性腸胃炎往往是源于不良的飲食習(xí)慣：頻繁進(jìn)食生冷、辛辣、過(guò)于刺激的食物，或胡吃海喝、暴飲暴食，這些很容易損傷腸胃粘膜，從而導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。
另外，在高溫、高濕度的環(huán)境下，如果食物加工過(guò)程不夠衛(wèi)生，會(huì)造成細(xì)菌污染；長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中的食物也容易滋生各類細(xì)菌、甚至變質(zhì)，這些都使得急性腸胃炎在夏季頻發(fā)。
如果您也有拉肚子或者嘔吐的癥狀，可以根據(jù)以下幾點(diǎn)判斷自己是不是得了急性腸胃炎：
起病急，突然惡心、嘔吐、上腹痛（以胃部為主）；
每日排便超過(guò)3次，甚至多達(dá)10、20次以上，排便時(shí)通常會(huì)有急迫感，菊花不適，甚至失禁；
大便呈糊狀、蛋花狀或浠水狀，一般為黃綠色、褐色，有腥臭味，有時(shí)含有膿血、粘液等；
伴有發(fā)熱癥狀；
病程一般不超過(guò)兩周。
二急性腸胃炎的危害
大部分人得了急性腸胃炎后，其實(shí)都可以自愈，但不要因此就不把它當(dāng)一回事！
世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，腹瀉是全球成人五大死因之一，兒童第二大死因，僅次于急性呼吸道感染。
這是因?yàn)?，嘔吐和腹瀉使人體丟失的不僅僅是水，還有電解質(zhì)。
電解質(zhì)，包括鉀、鈉、氯、鈣、碳酸根、鎂等，是參與人體許多重要的功能和代謝活動(dòng)、維持人體正常生命活動(dòng)的重要元素。
如果嚴(yán)重失水會(huì)造成電解質(zhì)代謝紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致腎損傷、乏力、心律失常，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致休克、死亡。
可見(jiàn)，急性腸胃炎不簡(jiǎn)單，安全度過(guò)了，是小事；癥狀嚴(yán)重卻應(yīng)對(duì)不當(dāng)，會(huì)很危險(xiǎn)！
三如何安全度過(guò)
1.多喝水！多喝水！多喝水！
一旦出現(xiàn)嘔吐或者腹瀉，最需要做的是防止脫水及電解質(zhì)紊亂，除了多喝水，也可以喝食鹽兌水或運(yùn)動(dòng)飲料。
此外，還要學(xué)會(huì)判斷是否有脫水現(xiàn)象（可參考下方脫水分度表），如果輕、中度脫水，最好的選擇是口服補(bǔ)液鹽；如果重度脫水，請(qǐng)立即就醫(yī)。
2.要立即停止胡亂飲食
當(dāng)腹瀉已經(jīng)發(fā)生，說(shuō)明腸道粘膜已經(jīng)受損，那么消化功能會(huì)直接受到影響，這種情況下，如果繼續(xù)胡吃海塞，反而難以吸收，導(dǎo)致腹瀉反復(fù)，甚至更加嚴(yán)重。
看到這里，有人會(huì)問(wèn)，不吃會(huì)好得更快嗎？
其實(shí)，該不該吃，吃什么，怎么吃，要根據(jù)不同的癥狀而定。
一吃就拉，要吃如果癥狀以腹瀉為主，那么一定要吃東西，增強(qiáng)體力。
如果24小時(shí)內(nèi)腹瀉＜10次，便便呈蛋花樣，嘔吐并不嚴(yán)重，也沒(méi)有脫水現(xiàn)象，建議吃點(diǎn)蘇打餅干、喝點(diǎn)肉湯充饑。
如果便便呈水樣，吃餅干、湯、熟制蔬菜都可以，盡量避免奶制品。還有，別忘了多喝水。
一吃就吐，先不吃，再少食多餐如果吃什么吐什么，可以先禁食4小時(shí)，再少吃多餐，以谷類、肉類、水果和蔬菜為主，避免食用罐裝果汁等，以防腹瀉加重。
倘若吐到生無(wú)可戀，飯也吃不下，水也喝不了，那就需要求助醫(yī)生，采取靜脈補(bǔ)液治療了。
3.不能亂用藥
其實(shí)，拉肚子也是人體應(yīng)對(duì)感染的一種保護(hù)措施，不建議一拉肚子就吃止瀉藥和抗生素。
當(dāng)腹瀉嚴(yán)重、肛門(mén)不適時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服蒙脫石散，幫助吸附病毒、降低腹瀉頻率。
切不可擅自服用其他藥物，尤其是敵我不分的抗生素?？股爻讼麥缬泻?，還能消滅有益菌，讓耐藥菌乘虛而入，造成菌群失調(diào)，徒增痛苦。
4.病得嚴(yán)重，得看醫(yī)生
當(dāng)48小時(shí)后，有以下情況，請(qǐng)盡快去醫(yī)院：
癥狀絲毫沒(méi)有緩解
出現(xiàn)脫水癥狀
頻繁上吐下瀉
大便帶血
高熱38度以上
頭暈，站立時(shí)昏厥
腹痛加重
要不要吃藥，吃什么藥，醫(yī)生一句話就能撥開(kāi)云霧，那又何必自己苦苦掙扎呢？耽誤病情，拉到不能自已的可是自己。
貼士1：
并非所有的腹瀉、嘔吐都是急性腸胃炎所致，如果出現(xiàn)以下癥狀，需要警惕其他疾病，應(yīng)及早就醫(yī)進(jìn)行辨別，以免延誤診治：便中有膿、血、或呈黏凍狀，或腹痛嚴(yán)重、腹痛轉(zhuǎn)移；
貼士2：
夏季食物，最好現(xiàn)買、現(xiàn)做、現(xiàn)吃，食品的煮制中需要注意生、熟食分開(kāi)切、擺放，煮熟煮透后盡快食用，不要長(zhǎng)期暴露在空氣中；剩下的食物需要注意密封，并低溫分區(qū)保存；
