長期精神緊張、情緒焦慮會導(dǎo)致失眠，也會誘發(fā)心悸、頭痛、中風(fēng)等多種疾病，雖然失眠不是一種嚴重的疾病，但對人們的生活、學(xué)習(xí)、工作有一定的影響，因此，要注意，一般治療有中西醫(yī)，所以失眠的首選藥物是什么？
中醫(yī)治療：淘小麥時，水上漂浮的瘦小麥60克，棗15克，甘草30克，四碗水煎成一碗，每天早晚喝一碗，對治療失眠有很好的效果。人體腳底有許多穴位，可以通過按摩腳底的反射區(qū)來治療失眠。冬季泡腳按摩可改善失眠。
西醫(yī)治療：一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下，診斷失眠，然后服藥。睡眠輕、易醒的患者可服用苯巴比妥，俗稱魯米那；睡眠困難的患者可服用有效的思諾思；睡眠質(zhì)量差的患者可服用羅拉等抗焦慮安眠藥。
生活方面：失眠的原因有很多。如果你感到不舒服，你應(yīng)該去看醫(yī)生。平時，不要熬夜，盡量早點睡覺。長期焦慮緊張；合理安排時間，定期工作和休息，積極參加體育鍛煉，增強免疫力。長期失眠會導(dǎo)致氣血不足。你可以吃一些血液補充劑，如薏米、紅棗和玉米。
睡前可以喝一杯熱牛奶；晚上避免劇烈運動，以免睡不著；晚餐不要吃得太飽。孕婦和哺乳期婦女避免服用安眠藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的安眠藥。心、肺、肝腎病患者不宜服用安眠藥。在選擇治療疾病的特效藥時，需要注意的是，人們不應(yīng)該盲目相信任何特效藥。他們必須去醫(yī)院，不要因為盲目的心理而危及生命。
